私密處保養等同於肌膚保養的重要，尤其遇上了悶熱夏天，妹妹平時藏在衣物下看不見更要好好照顧！除了生活習慣與飲食需要調整，挑選合適的私密處用品也可以讓保養更加分。
私密處保養迷思多，一味的使用名人推薦的私密處清潔與保養，卻仍有著異味與分泌物的困擾嗎？以下正確的私密處保養方式與推薦好物，趕緊一起看下去吧！
穿上緊身褲可展現好身材，卻也把私密處悶得又濕又熱！悶熱潮濕的環境下容易引起陰部感染與皮膚發炎，建議戒掉過緊的褲子，或者特別挑選天然纖維、透氣易於排汗的質料。像是健身運動穿的緊身褲，在運動前換上就好，千萬別穿一整天，私密處非常容易不舒服唷！
（延伸閱讀：年前太忙易發炎？女孩好好呵護妹妹不害羞～《私密處保養》清潔推薦，有一款徐若瑄也愛用～｜私密處保養推薦）
▲圖片來源／pinterest
私密處盡量保持乾燥，因此建議在洗澡後可先讓私密處保持通風，待乾燥一些再穿上內褲，若是使用浴巾擦乾，也需要保持浴巾乾淨，否則反而會增加感染機會。
（延伸閱讀：悶熱夏季最怕妹妹不舒服！常吃這6種食物，保證尿道炎不來找麻煩｜健康飲食）
▲圖片來源／pinterest
雖然許多醫師建議內褲可挑選純棉材質較透氣，但純棉相對也比較不容易乾，夏天容易流汗，一流汗內褲就乾不了，實在很讓人困擾，「專業機能性纖維」品牌aPure為打造良感內著不遺餘力，採用有機無毒萃取高級纖維天絲棉製成《Pure5.5 酸鹼平衡褲》，質感輕柔光滑，速乾又透氣，將日本進口弱酸纖維Acrylate與天絲棉Tencel混紡成一支紗線， 打造出弱酸纖維PH值5~5.5，有益於私密肌好菌快速生長，讓好菌數大於壞菌數，維持私密肌潔淨及健康酸鹼平衡。
▲aPure Pure5.5 酸鹼平衡褲 NT$450。圖片來源／品牌官網（選購點這）
這幾年吵到不行的私密處清潔品，有人主張一定要使用私密處專用清潔，有些人則主張越清潔只會讓壞菌叢生，其實正確來說，私密處若出現問題，如分泌物異常、搔癢，單靠私密處清潔沒辦法改善，建議儘速就診根治。私密處清潔品只用於外陰部清潔，用清水洗亦可，建議不要用鹼性皂類或沐浴乳即可。
婦潔此款《私密處沐浴露》特別添加蔓越莓萃取，擁有豐富維他命C與超強還原賦活力，有效建立私密處自我屏障，並加強保護力，特別適合需要加強呵護的敏感時期如熟齡肌、孕婦、產後媽媽、更年期婦女天天使用。
（延伸閱讀：辦公室久坐，妹妹不開心了~精緻女孩都知道，私密沐浴露不能省｜私密沐浴露推薦）
▲VIGILL 婦潔 私密處沐浴露-蔓越莓 220ml NT$380。圖片來源／品牌官網（選購點這）
女性尿道與陰道位置相近，因此尿道發炎也時常伴隨著陰道炎，炎炎夏日多喝水，一天2000cc，且不要憋尿，維持2-3小時排尿一次，如廁後衛生紙由前往後或用按壓方式輕輕擦拭，切記不可由後往前擦，容易將肛門細菌帶到陰道與尿道造成感染。
（延伸閱讀：這5款貼心私密好物，讓妳擺脫生理期的不自在感！｜衛生棉推薦）
▲圖片來源／pinterest
由於時常吃甜食者會導致陰道酸鹼失衡，增加發炎情形，因此建議在發炎時盡量避開甜食，且油炸、辛辣燥熱的食物也不適合。
（延伸閱讀：私密處保養推薦秘訣～好習慣從日常做起，保養妹妹不害羞！｜私密處保養）
▲圖片來源／pinterest
