張員瑛同款腹肌這樣練!網友熱推皮拉提斯課程,練出修長仙女身形!|健身秘訣

張員瑛同款腹肌這樣練!網友熱推皮拉提斯課程,練出修長仙女身形!|健身秘訣
Wendy


#張員瑛高顏值原圖輸出,緊實腹肌超犯規!

韓國狗仔Dispatch日前拍攝IVE前往日本的機場照,女孩們青春洋溢的氣息超圈粉!其中張員瑛原圖輸出高顏值、腹肌更是登上熱搜,當天員瑛穿著粉色MIU MIU套裝,少女的顏色配上11字腹肌,超反差的身材讓人超驚豔。

IVE 張員瑛▲圖片來源/IG@dispatch_style

不過員瑛的好身材已經不是第一次上熱搜!之前在韓綜《全知干預視角》裡,173公分的她就展現過劈腿即超過瑜珈墊的大長腿,私下照片更需要刻意把腿修短才不會看起來太高,員瑛的外貌和身材都讓人太羨慕~

IVE 張員瑛▲圖片來源/YT@엠뚜루마뚜루 : MBC 공식 종합 채널

許多身高修長的人一部份是因為有良好的基因,不過張員瑛父母身高平均,自己則是從小就均衡飲食和睡眠充足才讓身高高人一等!而身材維持和11字腹肌想要維持,平常運動絕對不可少,員瑛平常會透過皮拉提斯、空中瑜珈來維持體態和增強肌群,果然想要當仙女平常絕對不能當顆馬鈴薯!

IVE 張員瑛▲圖片來源/YT@엠뚜루마뚜루 : MBC 공식 종합 채널

想跟張員瑛一同打造仙女身材?來看看台北有哪幾家器械皮拉提斯可以幫助你!


#器械皮拉提斯課程1|BODYGO PILATES 器械彼拉提斯

BODYGO PILATES 器械彼拉提斯以團課和一對一課程為主,讓大家能夠更認識自己的身體,透過器械皮拉提斯將整天緊繃的身體達到放鬆,動作符合人體科學從老到少都可以來強化肌群。

器械皮拉提斯課程|BODYGOPILATES器械彼拉提斯▲圖片來源/FB@Bodygo Pilates 器械皮拉提斯/核心訓練/脊椎運動

地址:新北市新店區北新路2段77號3樓
營業時間:9:30-21:00(星期一公休)


#器械皮拉提斯課程2|Jenny's Pilates 珍妮彼拉提斯體適能學苑

Jenny's Pilates 珍妮彼拉提斯體適能學苑裡頭有多樣化運動課程,除了有器械皮拉提斯更有芭蕾提斯、Tabata等課程,讓大家可以依據自己的身體狀況、運動習慣來安排適當的課程。

器械皮拉提斯課程|Jenny's Pilates珍妮彼拉提斯體適能學苑▲圖片來源/FB@Jenny's Pilates 珍妮彼拉提斯體適能學苑

地址:台北市大安區信義路四段45號10樓
營業時間:8:30-21:30
電話:02-27043838


#器械皮拉提斯課程3|B.P.Y 220

B.P.Y 220為全女性打造!在這裡更可以將員瑛平常愛做的皮拉提斯和空中瑜珈一次GET,讓今年夏天肥肉都能變成緊實腹肌~

器械皮拉提斯課程|B.P.Y 220▲圖片來源/FB@B. P. Y 220 台北忠孝店

地址:台北市大安區忠孝東路四段220號10樓
營業時間:9:00-22:00
電話:02-27118105


想要好身材?第一步就讓自己動起來!大家平常喜歡做什麼運動?快來留言告訴小編~


 

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