秀英懶人瘦身三招!三餐低碳不碰甜食,瑜珈球拉背擺脫虎背熊腰|女星瘦身

秀英懶人瘦身三招!三餐低碳不碰甜食,瑜珈球拉背擺脫虎背熊腰|女星瘦身
Wendy

 

#回歸少時15週年還演出新劇、粉絲瘋狂陷入秀英宇宙!

秀英從女團轉戰演員之路的努力從演技就能看到!這次在《說出你的願望》搭檔池昌旭詮釋反差護士徐妍珠,每天都會在醫院頂樓重訓,整個人散發出溫暖、健康的氣息,不論在醫院還是片場都是個希望的存在。

《說出你的願望》秀英▲圖片來源/IG@sooyoungchoi

不只在演員圈中閃閃發光,今年秀英也跟著少女時代一起回歸!在團綜《少時貪探》中再次看見秀英直爽、自然的個性,也在回歸直拍中看見她強而有力的舞蹈,和大家最期待的飄逸長髮(笑),認真且多才的秀英超圈粉!

秀英回歸▲圖片來源/Pinterest

即使30+,秀英美貌和身材更升級!快把秀英的瘦身秘訣筆記起來~

 

#秀英瘦身秘訣1|把瑜珈、健身當作日常生活必備

身高172公分、腿長107公分的秀英全身無贅肉的身材引人稱羨!日常除了練舞以外,也會時常到健身房報到,透過健身和瑜珈讓身材更加緊緻,而早晨秀英也會透過躺在瑜珈球上來達到後背延伸的效果。

秀英瘦身▲圖片來源/Pinterest

 

#秀英瘦身秘訣2|戒糖飲食,好身材&好膚質雙雙達標

戒糖除了能讓肌膚更平滑,對瘦身也有極大效果!日常生活中秀英會實施戒糖飲食法,勁量不碰巧克力、蛋糕等甜食。對螞蟻族群或每天一杯飲料的族群來說很痛苦,則可以先以減量來慢慢打成戒糖目標。

秀英瘦身▲圖片來源/Pinterest

 

#秀英瘦身秘訣3|不藏私分享!低碳減肥餐大公開

平常秀英也時常會在自己的YT頻道更新減肥食譜,同為懶人、吃貨的她來說三餐都很重要,不過在每一餐的食材搭配就很重要!澱粉以糙米飯或地瓜、豆腐麵為主,而主食則會以富有蛋白質的牛排、雞胸肉與蔬菜來達到飽足感。

▲影片來源/YT@the sootory 더수토리

 

秀英自然又真實的個性真的超圈粉!秀英的懶人瘦身法,大家最想試試哪一招?歡迎留言分享給小編!

 

 

 

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