好不容易進到自己想去的公司工作，卻從此沒日沒夜加班，傷身更傷神，賣命工作卻沒有得到相對回報...老是在離職還是忍耐之間拉鋸。據說在美國，疫情影響工作型態，不僅造成離職潮，近期還出現「安靜離職」現象～。

#什麼叫「安靜離職」？

安靜離職這個名詞源自於TikTok上名叫Zaid K的紐約工程師，在影片中他說道自己剛學會名詞「安靜離職」（quiet quitting），並解釋「雖然自己仍舊正常上下班，但是不再把工作視為生活的重心。」認為大家都應該更重視自己生活的品質！

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安靜離職並非真的辭職，而是改變自己的工作態度。和為了工作賣命的人不同，實行安靜離職的人選擇在工作中只做份內的事，拒絕加班、不為了工作燃盡自己的生命與熱情，更多投注精力在個人時間的規劃。

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#安靜離職五大特徵一次了解

想知道自己是否處在「安靜離職」狀況？來看看有哪些特徵，勾選兩個以上，很有可能是在安靜離職ing！

1. 準時上下班，拒絕無止境加班，不再認為工作可以帶來成就感。
2. 不把工作視為中心，工作不再帶著強烈使命感。
3. 不要求工作事項100分，有做完、成果中規中矩就很好。
4. 該下班就下班、該請假就請假。
5. 下班後不回覆任何工作訊息，也不接受工作帶來的情緒勒索與包袱。

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#安靜離職沒有絕對對錯，只有適不適合！

雖然安靜離職現在在年輕世代盛行，但是依舊引來正反面支持聲量。即使安靜離職能帶來個人的喘息空間、重新找回工作與生活的界線，讓身心靈獲得滿足。

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不過安靜離職也會造成個人無法在工作中獲得成就感，容易缺乏競爭力與生產力，或許將引發另一波「安靜解雇」。所以在評估好優缺點後，依照自己適合的方式來投入工作，才是最健康的，別因此浪費了自己的時間！

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大家也認同「安靜離職」的概念嗎？還是你也正在「安靜離職」？歡迎留言分享給小編！