《財閥家的小兒子》從首播收視一路狂升，緊湊劇情看了停不下來！飾演宋仲基大嫂「牟賢珉」的朴智賢，一出場就以美貌與氣勢驚豔劇迷，出色演技與宋仲基拉到滿的CP感，圈粉力直逼女主角申鉉彬。最令人驚訝的是，她曾經是78公斤棉花糖女孩，全靠意志力及瘦身四招打造現在穿什麼都好看的仙女身材！
《財閥家的小兒子》講述被誣陷私吞資金而被財閥家殺害的尹炫優（宋仲基 飾），重生後成為殺死自己的財閥家的小兒子。為了侵吞整個財閥家族，一步步成長並復仇的故事。
▲圖片來源／IG@jtbcdrama
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朴智賢在《財閥家的小兒子》飾演賢誠日報的千金、陳星俊的配偶牟賢珉，劇中朴智賢的名媛氣質與心機演技，加上和宋仲基對戲時的曖昧火花，都讓劇迷們敲碗讓朴智賢當女主角！
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外貌酷似Hani，朴智賢顏值高沒話說，誰知道演技更是實力派！這次扮演心機千金，作為演員終於被看見，劇中扮相氣質出眾，私照也能看到她時而優雅、時而火辣的百變面貌，如此的反轉魅力真是不被圈粉都難～
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雖然現在的朴智賢看起來相當精瘦，不過167公分的她其實也曾經胖到78公斤過！她是如何瘦下來並維持身材的？一起來看看～
曾經胖過的朴智賢即使依舊熱愛美食，但是卻更懂得暴飲暴食所帶來的後果！不論是和朋友聚餐或自己下廚，身為易胖體質的朴智賢都會控制飲食，不讓自己再次踏上復胖的道路。
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點開朴智賢的IG不難發現她是芭蕾舞的狂熱者！日常她常會和演員朴圭瑛一起到芭蕾教室報到，一同透過芭蕾舞消耗脂肪，並強化核心肌群、增加肌肉量，使身材不僅纖細更能有緊實線條。
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想要維持好的體態，運動絕對需要有氧和無氧都做！朴智賢平常不只會練芭蕾舞，更會爬山、打網球和高爾夫球等多樣化運動，讓她能夠維持體態和活力。
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外食常常會有澱粉含量過多或是過鹹的問題，長時間外時更容易引起身體疾病。朴智賢私下熱愛下廚，不論是鹹食、甜點她都會做，甚至連高級的威靈頓牛排都是她的拿手料理！
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🎯迷思一、減肥不吃碳水化合物？
👉並非每個人都適合！長期缺乏碳水化合物會讓身體出現疲倦、情緒低落情形。建議減少進食碳水化合物，避開精緻澱粉為主，適當補充反而會讓減肥計畫合理而可長久持續。
🎯迷思二、瘋狂運動就可以瘦？
👉並非運動強度越強就越容易瘦，也不是流汗多寡來看消耗多少熱量，因此瘋狂運動不一定會瘦。建議進行有氧運動如跑步、游泳、有氧操等來消耗脂肪、提升新陳代謝，搭配無氧運動如核心肌力訓練雕塑身材，增加肌肉量。
從日常生活養成瘦身好習慣，才能維持好不容易得來的理想體態！大家覺得哪一個瘦身秘訣最有用呢？歡迎留言分享給小編！
