減肥是女人一輩子的功課，只要女人聚在一起就會開始討論，最近自己嘗試什麼樣的減肥方法，哪一種減肥方法又是最有效的，雖然減肥方法百百種，但你是不是跟小編一樣，無論試哪一種都瘦不下來，不然就是好不容易瘦一點，一下下就復胖，這時候就會把肥胖怪罪在遺傳，認為自己生下來就是易胖體質，其實根本就沒有所謂的易胖體質，而是你的壞習慣讓你容易復胖，又很難瘦下來，現在就來看看到底是那些壞習慣在作祟呢！圖片／Web

不吃早餐
許多女孩為了要變瘦，就選擇不吃早餐，認為可以少攝取一些熱量，體重就可以掉一點，沒想到不吃早餐對於減肥的人來說是禁忌，因為沒吃早餐會讓新陳代謝變慢，身體機能降低，讓身體累積很多能量卻無法消耗。

愛翹腳
長期的坐姿不良會使骨盆扭曲，身體機能與血液循環就會變不好，進而影響消化功能，當然也會降低代謝，使脂肪都被囤積在體內。

討厭泡澡
最輕鬆的減肥方法就是泡澡，泡澡可以增加新陳代謝促進血液循環，還可以排出身體的毒素及廢物，女孩們有時候給自己一點時間，好好的享受泡澡時間，不但可以放鬆身心靈，也會讓你變瘦喔！

水喝太少
想想看你昨天有喝水嗎？還是只喝飲料呢？台灣人喜歡喝手搖飲料，飯後、下午茶都要來一杯，或許你會認為一杯飲料不會增加多少體重，但如果你長時間累積下來，飲料就是讓你變胖的原因，試著戒掉含糖飲料，你就會發現減肥的進度大大超前了！