才剛結束在台灣演唱會的Super Junior最近又成話題，團體中一向被視為「吉祥物」的神童最近成功甩肉，原本的116kg直直降到93kg，瘦了一圈、看起來也更清爽了。人氣韓綜《拜託了，冰箱》問出他的秘訣就在～「冰箱」中！圖片／Web
神童分享了過去吉祥物時期的飲食習慣，除了一日一炸雞，吃肉時也習慣加上各種醬料，又油又鹹又辣的結果…就是116kg！自己的健康自己救，這回神童減肥不只翻書，還連看了5部紀錄片，對健康和檢重都有更深的了解。因此這回他為自己設下了「不挨餓」的健康減肥目標。
大家都知道減肥的時候漫漫長夜最難熬，為了抵抗嘴饞的慾望，神童特別找了5款狂吃也不胖的食物，快拿紙筆準備記下！
和所有減肥中的女孩一樣，神童這次的減重策略中也減少了澱粉類的攝取，直接把「豆漿當飯吃」，以他自己的食量一天最多5瓶就能有滿滿的飽足感。
罐頭是不少女孩的黑名單，加工食品本身就過度調味，加上罐頭食物總是油膩膩的，多吃一口熱量都會超標。不過神童強調，他選擇的罐頭內使用的是橄欖油，慎選「好油脂」其實不會對身體造成太多負擔。
減肥最忌諱嘴饞，問題是強忍著不吃，一餓起來反而會更沒節制。為了預防辛苦減來的體重瞬間崩壞，神童因此購買了不少低卡軟糖陪他度過各種天人交戰的時刻。
羅勒糖和低卡軟糖也是同個道理，不過羅勒糖是來自粉絲的愛心，讓愛吃甜食的神童在減肥時刻嘴巴還是能嚐點甜。
含糖飲料絕對是減肥最大的敵人！克制不了想喝飲料的慾望，乾脆就放棄抵抗吧，神童就果斷的在冰箱隨時放著兩瓶可樂，想喝的時候隨時和自己開心乾杯。
主食、點心甚至飲料神童都幫妳配好了，這次減肥沒理由失敗了吧？
才剛結束在台灣演唱會的Super Junior最近又成話題，團體中一向被視為「吉祥物」的神童最近成功甩肉，原本的116kg直直降到93kg，瘦了一圈、看起來也更清爽了。人氣韓綜《拜託了，冰箱》問出他的秘訣就在～「冰箱」中！圖片／Web
神童分享了過去吉祥物時期的飲食習慣，除了一日一炸雞，吃肉時也習慣加上各種醬料，又油又鹹又辣的結果…就是116kg！自己的健康自己救，這回神童減肥不只翻書，還連看了5部紀錄片，對健康和檢重都有更深的了解。因此這回他為自己設下了「不挨餓」的健康減肥目標。
大家都知道減肥的時候漫漫長夜最難熬，為了抵抗嘴饞的慾望，神童特別找了5款狂吃也不胖的食物，快拿紙筆準備記下！
和所有減肥中的女孩一樣，神童這次的減重策略中也減少了澱粉類的攝取，直接把「豆漿當飯吃」，以他自己的食量一天最多5瓶就能有滿滿的飽足感。
罐頭是不少女孩的黑名單，加工食品本身就過度調味，加上罐頭食物總是油膩膩的，多吃一口熱量都會超標。不過神童強調，他選擇的罐頭內使用的是橄欖油，慎選「好油脂」其實不會對身體造成太多負擔。
減肥最忌諱嘴饞，問題是強忍著不吃，一餓起來反而會更沒節制。為了預防辛苦減來的體重瞬間崩壞，神童因此購買了不少低卡軟糖陪他度過各種天人交戰的時刻。
羅勒糖和低卡軟糖也是同個道理，不過羅勒糖是來自粉絲的愛心，讓愛吃甜食的神童在減肥時刻嘴巴還是能嚐點甜。
含糖飲料絕對是減肥最大的敵人！克制不了想喝飲料的慾望，乾脆就放棄抵抗吧，神童就果斷的在冰箱隨時放著兩瓶可樂，想喝的時候隨時和自己開心乾杯。
主食、點心甚至飲料神童都幫妳配好了，這次減肥沒理由失敗了吧？
