如果妳也是田馥甄的粉絲，一定發現了這幾年「師姊」迷上了養生果汁，除了前陣子和大家分享了阻殺小腹的黑糖薑茶（點我），營養滿分的酪梨牛奶與特製精力湯也都是她速速補充養分的幫手。營養果汁除了可以維持身體健康，對於甩肉中的女孩來說也是超強大的助攻，以下三款夏天喝最爽口的果汁推薦，無痛瘦身的方法不能不學！圖片／Web

#西瓜鳳梨汁，雙管齊下消水腫
想靠蔬果汁甩肉的女孩，不妨學著日本瘦身女王藤井香江，把果汁當早餐喝，夏日盛產的西瓜和鳳梨分別具有消水腫的作用，一大早喝上一杯，順利打開身體新陳代謝的開關。對於熱量斤斤計較的女孩，建議使用熱量較低的黃西瓜，鳳梨的糖分較高，想瘦的女孩量要抓準～

#木瓜芭樂汁，排毒排便飽足感+++
久胖不瘦的女孩一定聽過「木瓜酵素」排宿便的神奇效果，與其攝取濃縮過的化學製品，自己打的木瓜芭樂汁健康天然許多！富含膳食纖維的木瓜與芭樂除了可以促進腸胃蠕動，另外還有減少脂肪堆積的瘦身功效，飽足感又超夠，排便不順又怕餓的女孩早餐就選這杯吧！

#芒果柳橙汁，抗老美白一起來
夏日水果中的人氣王非芒果莫屬！甜份高熱量低的芒果也是促進排便的好幫手，除了能夠帶走腸道內堆積的廢物，另外也具備排水利尿的效果。柳橙則是出了名的美肌水果，對於淡化斑點、減少痘痘、恢復肌膚明亮光滑的作用，夏日爽口的喝下一杯，恭喜妳距離纖細的白皙美人又更近一步。

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