穎兒可能有些女孩不認識，但說到《甄環傳》被華妃賞了一丈紅的夏冬春，大家就應該會：「喔～原來是她。」日前跟女星謝娜一同參加陸綜《妻子的浪漫旅行》，兩人一直被拿出來比較，因為他們都「剛當媽媽沒多久」！
謝娜的身材明顯看起來比過去還要臃腫（啊？小編覺得她已經很瘦了耶！）不過看到穎兒，穿著大熱褲，露出又白又細的長腿，只能說她徹底贏了～過去曾胖成65kg的大媽樣，現在卻瘦成47kg的少女，據說她的減肥法真的是地獄級別的。圖片／Web、微博
▲左為謝娜、右為穎兒，圖片／微博。
#逛街4小時，邊走邊甩手來減肥
穎兒減肥時，做過最誇張的事情就是一天只吃一粒「老干媽」辣椒（大陸辣椒醬品牌），天哪～她的胃還好嗎？
後來她發現「逛街」對瘦身很有效，不過人家每次走至少4個小時、走到汗流浹背、甚至發熱發癢為止，還會大力甩手幫助瘦手臂（小心路人～），比起跑步有氧等運動，不但「不覺得累」心情還很好～所以不想運動時，她就去逛街血拚，讓自己「動到又買到」。
▲圖片／新浪娛樂。
#三餐正常吃，但絕對不會吃到飽
錯誤的減肥方法曾讓她搞壞過身體，因此她開始正常飲食，每天吃三餐卻「從不吃飽」，一餐只讓自己吃「三分飽」（聽起來還是很餓啊！）雖然吃得很少，但她仍然堅持細嚼慢嚥，因為狼吞虎嚥容易吃過多、而且對身體負擔也大。看看她的正餐內容：都是一些湯水、白肉加水煮蔬菜，真的是非常清淡。
▲圖片／微博＠穎兒。
#一天量兩次體重，睡前&起床緊密監控
畢竟曾經胖過，穎兒更重視自己體態每天的變化，克制自己少吃甜的、多喝水，再怎麼喜歡吃的東西，如果會發胖、說不碰就是不碰！
每天量體重成了她的例行公事，如果體重沒掉反增，她會讓自己少吃晚餐，對她來說變瘦不僅在螢幕上比較好看，走路也不會喘，還說了一句減肥金句：「腳步輕盈的感覺一輩子一定要試試看！」挖～是不是可以立馬當作瘦身中心的廣告slogan啦～
▲圖片／微博＠穎兒。
穎兒可能有些女孩不認識，但說到《甄環傳》被華妃賞了一丈紅的夏冬春，大家就應該會：「喔～原來是她。」日前跟女星謝娜一同參加陸綜《妻子的浪漫旅行》，兩人一直被拿出來比較，因為他們都「剛當媽媽沒多久」！
謝娜的身材明顯看起來比過去還要臃腫（啊？小編覺得她已經很瘦了耶！）不過看到穎兒，穿著大熱褲，露出又白又細的長腿，只能說她徹底贏了～過去曾胖成65kg的大媽樣，現在卻瘦成47kg的少女，據說她的減肥法真的是地獄級別的。圖片／Web、微博
▲左為謝娜、右為穎兒，圖片／微博。
#逛街4小時，邊走邊甩手來減肥
穎兒減肥時，做過最誇張的事情就是一天只吃一粒「老干媽」辣椒（大陸辣椒醬品牌），天哪～她的胃還好嗎？
後來她發現「逛街」對瘦身很有效，不過人家每次走至少4個小時、走到汗流浹背、甚至發熱發癢為止，還會大力甩手幫助瘦手臂（小心路人～），比起跑步有氧等運動，不但「不覺得累」心情還很好～所以不想運動時，她就去逛街血拚，讓自己「動到又買到」。
▲圖片／新浪娛樂。
#三餐正常吃，但絕對不會吃到飽
錯誤的減肥方法曾讓她搞壞過身體，因此她開始正常飲食，每天吃三餐卻「從不吃飽」，一餐只讓自己吃「三分飽」（聽起來還是很餓啊！）雖然吃得很少，但她仍然堅持細嚼慢嚥，因為狼吞虎嚥容易吃過多、而且對身體負擔也大。看看她的正餐內容：都是一些湯水、白肉加水煮蔬菜，真的是非常清淡。
▲圖片／微博＠穎兒。
#一天量兩次體重，睡前&起床緊密監控
畢竟曾經胖過，穎兒更重視自己體態每天的變化，克制自己少吃甜的、多喝水，再怎麼喜歡吃的東西，如果會發胖、說不碰就是不碰！
每天量體重成了她的例行公事，如果體重沒掉反增，她會讓自己少吃晚餐，對她來說變瘦不僅在螢幕上比較好看，走路也不會喘，還說了一句減肥金句：「腳步輕盈的感覺一輩子一定要試試看！」挖～是不是可以立馬當作瘦身中心的廣告slogan啦～
▲圖片／微博＠穎兒。
