夏日來臨前的美白逆襲計畫!6招小習慣養成牛奶肌,你開始美白沒?|美白秘訣

夏日來臨前的美白逆襲計畫!6招小習慣養成牛奶肌,你開始美白沒?|美白秘訣
Emma
  • 編輯:Emma審稿:Celine
  • 更新時間:2021/02/26 17:00

哪一種美白最有效?答案是沒有一蹴可幾的美白捷徑,必須從日常養成美白好習慣,搭配適合自己膚況的美白精華、淡斑產品以及天天防曬,在夏天來臨前,自然能還原最健康的白皙肌。

 

在開啟美白計畫前,先了解曬黑的成因與變白原理,進而能選擇最適合自己的方法實行。

曬黑的成因:肌膚曬黑的主要兇手就是紫外線中的UVA和UVB。UVA會到達皮膚真皮層,造成肌膚曬黑、曬老,產生皺紋,是美白與抗老最大敵人;UVB則會讓肌膚曬傷、曬紅。日曬後肌膚為了要抵禦紫外線,讓皮膚免於紫外線侵擾,體內的保護機制會在此時發揮作用,進而生成黑色素。

變白原理:變黑是一連串的氧化反應,美白就要將黑色素進行「還原反應」,或是在黑色素產生前搶先抑制酪胺酸酶活性,達到美白效果。

 

#日常美白秘訣|一年365天,天天勤擦防曬,雨天、冬天照擦無誤

可別以為防曬有喘口氣的時刻,紫外線無所不在,即使到了陰天、雨天,或是冬天依然要擦上防曬以避免曬黑,紫外線會加速皮膚老化、曬傷,以極黑色素沈澱,日積月累形成黑斑,通勤族切記擦好擦滿再出門。(延伸閱讀:《溫和防曬》敏感肌閉眼入~6款低刺激的好評防曬,晴雨天都能安心擦!|防曬推薦

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#日常美白秘訣|物理性防曬最有用

防曬除了靠防曬乳加持,最有用的防曬其實是「物理性防曬」,物理性防曬意即透過物理性反射和折射來阻擋紫外線,像是撐陽傘、穿長袖外套、戴帽子,以最原始的方法防止紫外線直射,雖然在大熱天這樣堅持既麻煩又熱,但卻是最有用的防曬方法。(延伸閱讀:SPF只防曬傷不防曬黑?破解防曬迷思!挑選防曬前先看這篇~|防曬知識文

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#日常美白秘訣|避免睡前滑手機、熬夜

時常熬夜工作或追劇的人可要注意了,睡眠期間正是身體最佳排毒時間,若此時沒有獲得足夠休息,就會影響到身體代謝功能,最直接的影響到皮膚變得粗糙、冒痘,久而久之肌膚就會因為血液循環變差變得暗沉。睡前滑手機亦會影響褪黑激素生成,造成失眠和睡眠品質低落,想要睡得好,就要把握美容覺時間,戒掉睡前滑手機的習慣。

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#日常美白秘訣|使用美白產品至少堅持3週以上

雖然市售的美白產品時常標榜7日、14日見效,不過因為每個人的膚況與體質不同,美白成分必須深入肌底,累積到一定程度後才能看得出效果,且皮膚的新陳代謝正常為28天,因此建議使用美白產品至少要堅持3週以上,最好可以拉長到3個月之久,長期美白才有效。(延伸閱讀:你美白成分知多少?白成一道光前,先搞懂美白成分才能事半功倍!|知識文

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#日常美白秘訣|補充維他命C

維生素C可以幫助身體抗氧化,幫助復原白肌,可從口服錠或膠囊補充,或從富含維生素C的水果攝取,如芭樂、櫻桃、番茄。避免感光食物例如:檸檬、無花果、木瓜、芒果、鳳梨。(延伸閱讀:想要美白除了擦,還要懂的吃這招,五種食物讓妳越吃越白還不怕曬|美白知識文

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#日常美白秘訣|加強肌膚保濕、多喝水

想要美白肌膚,基礎也要做好,提升肌膚保濕度為首要關鍵,保濕做得好肌膚才不會因缺水而暗沉,處於健康飽水狀態更能將美白產品發揮出功效,並多多喝水,內服外用達到最佳美白效果。(延伸閱讀:傳授5招美白秘訣,夏天來臨前還有機會白回來~

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看完文章,你準備好實行以上的美白計畫沒~?

 

共有 3 篇留言
陳俞
2021-03-03 10:41
學起來
| 回覆留言 |
茉莉茉莉
2021-03-02 09:20
美白保養真是門大學問
| 回覆留言 |
陳俞
2021-03-01 06:19
加強肌膚保濕、多喝水
| 回覆留言 |
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