很快又進入曬肉季節，冬天吃鍋吃出來的小肉肉不小心外露就糗大了！相信很多女孩和小編一樣，一直想瘦卻又非常懶得運動，這樣下去不是辦法~這時候就可以學學把減肥當作一生志向的櫻花妹，日網近來總結5個「不用運動也能瘦」的方法，雖然聽起來很佛系但據說效果很不錯，搭配飲食控制和規律運動，一定瘦得更快更有效！
最近因為疫情的關係，大家瘋狂的搶購超市裡的食品和用品，常常看到別人買什麼就跟著也拿了一些什麼，而因為要長期待在家中，也很容易買過多的零食，這時候！女孩們不妨試試看在進入超市前向天空發誓，「今天絕對要理性購物！」雖然看起來有點好笑，但有了這層對自己的承諾，不僅荷包省了許多，也不需擔心過度購買食物導致肥胖了！
▲圖片來源／@pinterest
要我們不喝酒實在太困難了啦！但是你一定需要改變酒的種類，諸如梅酒或是水果酒這種高糖量飲品、還是盡量少喝一些，可以用熱量低的伏特加或韓國燒酒取代！雖然很多女孩不太喜歡這麽烈的酒，但是為了體型，建議大家還是稍微忍耐一下吧！
▲圖片來源／@pinterest
很多人喜歡坐有靠背的椅子，除了較為放鬆之外，不用一直挺著身體也比較省力！但是千萬要小心，這樣的習慣可能會讓你不小心變胖，尤其是吃飯時，若是你駝著背，消化能力就會變得比較差，長久下來體態也會受到影響呢！
.jpg?auto=compress,format&w=381)
▲圖片來源／@pinterest
瘋狂的和朋友討論健身相關的話題吧！不論是「最近有沒有什麼低熱量的食譜？」或是「你最近去哪間健身房？」，諸如此類的話題都可以達到提醒的作用，朋友都這麼努力瘦身了，自己怎麼可以太過頹廢呢？提高這方面的知識之外，內心想要瘦身的意識也會無形中增加許多！不信妳改天就試試看～
.jpg?auto=compress,format&w=381)
▲圖片來源／@pinterest
普遍大家使用手機的頻率都非常的高，如果可以把手機桌面換成一句督促妳瘦身的標語，或是一張妳心目中想要成為的體態，透過高頻率的提醒，相信妳也不好意思繼續懶下去！女孩們不妨試試看這種方法呦！
▲圖片來源／@pinterest
女孩覺得以上方法，哪一個最有用？還是有更好推薦？歡迎留言與我們分享呦！
