世界百大美女由孫藝珍奪冠!五招保養打造逆齡肌,姐用保養告訴妳年輕不一定是本錢|女星保養祕訣

世界百大美女由孫藝珍奪冠!五招保養打造逆齡肌,姐用保養告訴妳年輕不一定是本錢|女星保養祕訣
Miya
  • 編輯:Miya / 審稿:Celine
  • 美妝 新聞 .2020/06/15 PM 12:00

 

韓國演藝圈的神仙姐姐孫藝珍,不只它獨特清新的氣質吸引人,她十年如一日的美貌和身材,還有獲獎無數的精湛演技,也是讓大家不斷稱羨的焦點,可以說孫藝珍是從演技和美貌雙雙被肯定的女演員!。

孫藝珍 百想藝術大賞|美周報

▲圖片來源/Pinterest


近日在第56屆百想藝術大賞上,跟玄彬再度合體引得大家尖叫外,在紅毯上身著超考驗身材的香檳深V禮服也是吸睛無數,儘管釋出無濾鏡生圖,孫藝珍從臉蛋到身材的完美保養讓大家稱讚不已。這就讓小編來看看38歲的孫藝珍到底如何保養出逆齡肌,讓她在百大美女之中脫穎而出的吧!

孫藝珍 百想藝術大賞 愛的迫降|美周報

▲圖片來源/Pinterest


#早餐一定要吃

對孫藝珍來說早餐是一定要吃的一餐,吃早餐除了能讓身體有熱量還產生活力,對身體健康來說也比較好,而且沒吃早餐餓肚子反而容易變胖。不過孫藝珍的早餐也吃的很簡單,簡單的果汁,或是能補充蔬菜量的綠拿鐵,搭上水煮蛋、麥片優格或是水果,就能夠讓早晨吃的健康無負擔。

孫藝珍 逆齡保養|美周報

▲圖片來源/Pinterest


#定期輕斷食

有減肥經驗的女孩一定都知道的輕斷食,除了瘦身外其實還有提高免疫和代謝力的作用,所以就算沒有瘦身困擾的女孩,有時像孫藝珍這樣進行輕斷食,反而能幫助身體的代謝作用。輕斷食指的就是7天裡選擇兩天只攝取500-650卡的熱量,剩餘5天沒有特別的限制,那兩天除了吃少一點,記得挑選清淡的蔬果類為主,食物攝取也要規範在一個時間內,拉長空腹時間,讓身體有更多時間修復。

孫藝珍 逆齡保養|美周報

▲圖片來源/Pinterest


#洗完臉熱敷+按摩

只要肌膚好的女星,一定都會告訴你潔面很重要,對於孫藝珍來說也是一樣。除了正常的洗卸外,孫藝珍還會熱敷1分鐘搭配上按摩,幫助帶走毛孔中的老廢角質和污垢,預防殘留在毛孔而造成毛孔粗大或是粉刺痘痘的問題。

孫藝珍 逆齡保養|美周報

▲圖片來源/Pinterest

 

#檸檬水二次清潔

熱敷完記得還要用冰檸檬水做清潔,讓檸檬中的維他命C有效抑制肌膚的油脂分秘外,冰涼的水還能幫助因熱敷而擴張的毛孔收縮起來,不讓空氣中的髒污進入到已經清潔乾淨的毛孔裡。不過如果是敏感膚質,用檸檬水會太刺激的會,就只要用冷水沖洗臉部就好了喔!

孫藝珍 逆齡保養|美周報

▲圖片來源/Pinterest


#每周運動三次+TRX

除了控制飲食外,孫藝珍的魔鬼身材和愛運動的習慣是離不開關係的。如果時間允許她每天都會做一些居家運動,像是有氧體操、呼拉圈和啞鈴來鍛鍊自己。不過當拍戲時時間會比較不充足,她也會讓自己每周至少會運動三次。

孫藝珍 逆齡保養|美周報

▲圖片來源/Pinterest

因為喜歡演戲而不斷精進演技,讓自己獲得無數演員獎項的孫藝珍,也因為熱愛運動,讓她拿到了專業的TRX講師證照,而她也分享過自己堅持的TRX菜單給大家,深蹲、迴旋延伸、側邊跨步蹲、深蹲抬腿、胸推和臀部喬式。大家照著這六招堅持著練,說不定也能擁有孫藝珍那般完美體態喔!

孫藝珍 逆齡保養|美周報

▲圖片來源/Pinterest


孫藝珍的逆齡肌真的是讓人超羨慕的!也想要逆齡肌的女孩趕緊學起來~

除了孫藝珍的逆齡保養,大家還有其他推薦的逆齡秘訣嗎?都可以留言分享給小編喔!
 

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