每年都會有許多媒體定期舉辦最美女星和最帥男星的排名，而今年國外娛樂媒體Starmometer公布了2020年度世界百大最美女星，大家想到的LISA、子瑜和熱巴雖然通通有上榜，不過薑還是老的辣～第一名由今年憑藉愛的迫降再創演藝顛峰的孫藝珍獲得。到底已經38歲的孫藝珍到底怎麼保養出連年輕妹妹們都無法匹敵的美貌呢？這五招逆齡肌一定要學起來！
韓國演藝圈的神仙姐姐孫藝珍，不只它獨特清新的氣質吸引人，她十年如一日的美貌和身材，還有獲獎無數的精湛演技，也是讓大家不斷稱羨的焦點，可以說孫藝珍是從演技和美貌雙雙被肯定的女演員！。
▲圖片來源／Pinterest
近日在第56屆百想藝術大賞上，跟玄彬再度合體引得大家尖叫外，在紅毯上身著超考驗身材的香檳深Ｖ禮服也是吸睛無數，儘管釋出無濾鏡生圖，孫藝珍從臉蛋到身材的完美保養讓大家稱讚不已。這就讓小編來看看38歲的孫藝珍到底如何保養出逆齡肌，讓她在百大美女之中脫穎而出的吧!
▲圖片來源／Pinterest
對孫藝珍來說早餐是一定要吃的一餐，吃早餐除了能讓身體有熱量還產生活力，對身體健康來說也比較好，而且沒吃早餐餓肚子反而容易變胖。不過孫藝珍的早餐也吃的很簡單，簡單的果汁，或是能補充蔬菜量的綠拿鐵，搭上水煮蛋、麥片優格或是水果，就能夠讓早晨吃的健康無負擔。
▲圖片來源／Pinterest
有減肥經驗的女孩一定都知道的輕斷食，除了瘦身外其實還有提高免疫和代謝力的作用，所以就算沒有瘦身困擾的女孩，有時像孫藝珍這樣進行輕斷食，反而能幫助身體的代謝作用。輕斷食指的就是7天裡選擇兩天只攝取500-650卡的熱量，剩餘5天沒有特別的限制，那兩天除了吃少一點，記得挑選清淡的蔬果類為主，食物攝取也要規範在一個時間內，拉長空腹時間，讓身體有更多時間修復。
▲圖片來源／Pinterest
只要肌膚好的女星，一定都會告訴你潔面很重要，對於孫藝珍來說也是一樣。除了正常的洗卸外，孫藝珍還會熱敷1分鐘搭配上按摩，幫助帶走毛孔中的老廢角質和污垢，預防殘留在毛孔而造成毛孔粗大或是粉刺痘痘的問題。
▲圖片來源／Pinterest
熱敷完記得還要用冰檸檬水做清潔，讓檸檬中的維他命C有效抑制肌膚的油脂分秘外，冰涼的水還能幫助因熱敷而擴張的毛孔收縮起來，不讓空氣中的髒污進入到已經清潔乾淨的毛孔裡。不過如果是敏感膚質，用檸檬水會太刺激的會，就只要用冷水沖洗臉部就好了喔！
▲圖片來源／Pinterest
除了控制飲食外，孫藝珍的魔鬼身材和愛運動的習慣是離不開關係的。如果時間允許她每天都會做一些居家運動，像是有氧體操、呼拉圈和啞鈴來鍛鍊自己。不過當拍戲時時間會比較不充足，她也會讓自己每周至少會運動三次。
▲圖片來源／Pinterest
因為喜歡演戲而不斷精進演技，讓自己獲得無數演員獎項的孫藝珍，也因為熱愛運動，讓她拿到了專業的TRX講師證照，而她也分享過自己堅持的TRX菜單給大家，深蹲、迴旋延伸、側邊跨步蹲、深蹲抬腿、胸推和臀部喬式。大家照著這六招堅持著練，說不定也能擁有孫藝珍那般完美體態喔！
▲圖片來源／Pinterest
孫藝珍的逆齡肌真的是讓人超羨慕的！也想要逆齡肌的女孩趕緊學起來～
除了孫藝珍的逆齡保養，大家還有其他推薦的逆齡秘訣嗎？都可以留言分享給小編喔！
每年都會有許多媒體定期舉辦最美女星和最帥男星的排名，而今年國外娛樂媒體Starmometer公布了2020年度世界百大最美女星，大家想到的LISA、子瑜和熱巴雖然通通有上榜，不過薑還是老的辣～第一名由今年憑藉愛的迫降再創演藝顛峰的孫藝珍獲得。到底已經38歲的孫藝珍到底怎麼保養出連年輕妹妹們都無法匹敵的美貌呢？這五招逆齡肌一定要學起來！
韓國演藝圈的神仙姐姐孫藝珍，不只它獨特清新的氣質吸引人，她十年如一日的美貌和身材，還有獲獎無數的精湛演技，也是讓大家不斷稱羨的焦點，可以說孫藝珍是從演技和美貌雙雙被肯定的女演員！。
▲圖片來源／Pinterest
近日在第56屆百想藝術大賞上，跟玄彬再度合體引得大家尖叫外，在紅毯上身著超考驗身材的香檳深Ｖ禮服也是吸睛無數，儘管釋出無濾鏡生圖，孫藝珍從臉蛋到身材的完美保養讓大家稱讚不已。這就讓小編來看看38歲的孫藝珍到底如何保養出逆齡肌，讓她在百大美女之中脫穎而出的吧!
▲圖片來源／Pinterest
對孫藝珍來說早餐是一定要吃的一餐，吃早餐除了能讓身體有熱量還產生活力，對身體健康來說也比較好，而且沒吃早餐餓肚子反而容易變胖。不過孫藝珍的早餐也吃的很簡單，簡單的果汁，或是能補充蔬菜量的綠拿鐵，搭上水煮蛋、麥片優格或是水果，就能夠讓早晨吃的健康無負擔。
▲圖片來源／Pinterest
有減肥經驗的女孩一定都知道的輕斷食，除了瘦身外其實還有提高免疫和代謝力的作用，所以就算沒有瘦身困擾的女孩，有時像孫藝珍這樣進行輕斷食，反而能幫助身體的代謝作用。輕斷食指的就是7天裡選擇兩天只攝取500-650卡的熱量，剩餘5天沒有特別的限制，那兩天除了吃少一點，記得挑選清淡的蔬果類為主，食物攝取也要規範在一個時間內，拉長空腹時間，讓身體有更多時間修復。
▲圖片來源／Pinterest
只要肌膚好的女星，一定都會告訴你潔面很重要，對於孫藝珍來說也是一樣。除了正常的洗卸外，孫藝珍還會熱敷1分鐘搭配上按摩，幫助帶走毛孔中的老廢角質和污垢，預防殘留在毛孔而造成毛孔粗大或是粉刺痘痘的問題。
▲圖片來源／Pinterest
熱敷完記得還要用冰檸檬水做清潔，讓檸檬中的維他命C有效抑制肌膚的油脂分秘外，冰涼的水還能幫助因熱敷而擴張的毛孔收縮起來，不讓空氣中的髒污進入到已經清潔乾淨的毛孔裡。不過如果是敏感膚質，用檸檬水會太刺激的會，就只要用冷水沖洗臉部就好了喔！
▲圖片來源／Pinterest
除了控制飲食外，孫藝珍的魔鬼身材和愛運動的習慣是離不開關係的。如果時間允許她每天都會做一些居家運動，像是有氧體操、呼拉圈和啞鈴來鍛鍊自己。不過當拍戲時時間會比較不充足，她也會讓自己每周至少會運動三次。
▲圖片來源／Pinterest
因為喜歡演戲而不斷精進演技，讓自己獲得無數演員獎項的孫藝珍，也因為熱愛運動，讓她拿到了專業的TRX講師證照，而她也分享過自己堅持的TRX菜單給大家，深蹲、迴旋延伸、側邊跨步蹲、深蹲抬腿、胸推和臀部喬式。大家照著這六招堅持著練，說不定也能擁有孫藝珍那般完美體態喔！
▲圖片來源／Pinterest
孫藝珍的逆齡肌真的是讓人超羨慕的！也想要逆齡肌的女孩趕緊學起來～
除了孫藝珍的逆齡保養，大家還有其他推薦的逆齡秘訣嗎？都可以留言分享給小編喔！
