《暑假改造計畫》玩好玩滿、5大目標提案，兩個月自我提升不耍廢～｜假期規劃

 

#達成目標１｜待看書單／影單

在沒有課業壓力之下，先將自己想看的書和電影列成清單，每個禮拜至少看1本書，電影1部，除了追影集和韓劇以外，也可以多看看網上的推薦清單，對於人生說不定會有新的啟發唷！

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#達成目標２｜學會一項技能

平時自己有特別關注或想嘗試的事情，就靠著暑假來學習吧！像是學習新的語言，如日文、韓文，樂器彈奏，如吉他、烏克麗麗等可以很快上手的。或者是趁著暑假取得潛水證照、精進廚藝等等～暑假的兩個月，選擇一項技能朝目標前進，說不定很有興趣的事物，還能同時學習呢！

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#達成目標３｜堅持運動

如果可以的話，可以早睡早起到外晨跑、騎腳踏車～早上運動能讓人神清氣爽，也可以振奮一整天的精神，就不會懶洋洋什麼事都提不起勁，身心靈都能變得更正向。若是在家運動，也可以選擇簡單的核心運動、有氧舞蹈，一週至少實行3次運動，一次至少30分鐘。

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#達成目標４｜睡前好好保養

睡前留個10-20分鐘好好和自己獨處，好好保養肌膚～除了臉的保養外，擦上全身乳液時，也可以一起按摩小腿，按出漂亮線條，擺脫蘿蔔腿～每天都有做到的話，兩個月下來一定會有明顯變化，肌膚變白、變細緻就是這樣日積月累下來的，平時事情太多沒辦法維持，那就靠暑假好好保養補回來吧！

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#達成目標５｜旅行

無論是一個人或是約上三五好友，來場兩天一夜的小旅行吧！遠離自己熟悉的生活圈，把平時想去的景點都標示好，到戶外踏踏青，盡情的吃吃喝喝～為這個暑假增添美好的回憶，要充實自己，也要好好玩樂！

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看完今天的文章，是不是該趕緊規劃一下妳的暑假了呢～？