金荷娜《回到18歲》牽小鮮肉李在晛，人妻保養Keep好身材～｜保養祕訣

 

《18 Again》故事改編自熱門電影《重返17歲》，內容在講述一位中年大叔在面臨妻子提出離婚、小孩對他愛理不理、工作又不順遂，人生最低潮時，外貌卻突然重回18年前全盛時期，要如何以小鮮肉的外表逆轉失敗的人生。首波預告就剪出了超幽默的無厘頭風格，原本是尹相鉉和金荷娜的挽回晚餐，卻在一轉眼變成李到晛，小鮮肉配熟女，讓旁人都看傻了眼。

▲影片來源／youtube@JTBC Drama

 

金荷娜在劇中不但有著成功的工作與家庭生活，也是個溫暖的人，這樣的人物設定和金荷娜本身並無相差太多，出演過多部膾炙人口的韓劇《ON Air》、《紳士的品格》也讓她贏得收視女王、戲劇女王等稱號，在巔峰之際結婚並誕下一女，復出後依然擁有一票死忠觀眾支持，無論皮膚還是身材的維持都非常良好，就讓我們來瞧瞧這位女王的保養秘訣，看有沒有可以取經的地方吧～！

▲圖片來源／IG@ jtbcdrama

 

#金荷娜保養祕訣｜睡前必敷面膜，定期去角質

夏天因為出油量會增加，容易有老廢角質層堆積，進而導致毛孔粗大、粉刺痘痘等問題，因此金荷娜會定期去角質，為了讓上妝更加服貼，每周固定時間去角質，並且在睡前一定會敷上面膜補水，隔天上妝的妝感會非常好～

▲圖片來源／IG@haneul_jin

 

#金荷娜保養祕訣｜多補充維他命c水果

有時金荷娜會把水果當正餐，像女星們因為工作需要熬夜拍戲、趕場，維他命元素的補充就變得非常重要～多吃奇異果、水蜜桃等富含豐富維他命C的水果，補充身體所需。不過不建議長期把水果當正餐，水果中的醣類攝取過多也會造成血壓過高，還是要均衡飲食比較重要哦！

▲圖片來源／IG@haneul_jin

 

#金荷娜保養祕訣｜女生真的要多喝水～

體內水分若是流失過多，也會影響到皮膚的膨潤程度，多喝水不只是讓身體維持水分所需，更是肌膚保養的一環～除了以保養品外擦保濕以外，內服的水分更是重要，金荷娜平時喝水大約一天2公升的量，偶爾也會泡綠茶，對於睡眠有幫助的茶葉也會嘗試。

▲圖片來源／IG@haneul_jin

 

#金荷娜保養祕訣｜安排漸進式運動

對於體態的維持，金荷娜會安排一套有系統的運動規劃，像是循序漸進的加強運動強度，讓肌肉訓練和成長一步步達成目標，這樣心肺功能才能跟得上，才不會一下子做太強力的運動，受傷或是一下就放棄。建議運動次數可按照進度，慢慢增加，運動強度也是依照自己能耐晉升，在訓練之餘，保護肌肉不拉傷。

▲圖片來源／IG@haneul_jin

 

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