屁股兩塊黑黑怎麼辦？該怎麼做好身體保養步驟，有效去除暗沉與顆粒感？夏天到了穿上清涼的熱褲、短裙或泳裝比基尼時，屁股那條「微笑線」若是堪比大象皮粗糙可就尷尬了～其實屁股那兩塊印子大多與摩擦和久坐有關，深受困擾的你，不妨接著看下去。
許多人都很好奇屁股為何有兩塊特別粗糙？又為何暗沉呢？甚至情況嚴重些還會有顆粒感，以下是常見造成屁股黑黑的原因：
（延伸閱讀：練翹臀別忘保養PP！拯救黯沉微笑線，快用煥膚身體乳來拋光｜去角質推薦）
▲圖片來源／IG@dancekimiko
既然了解了為什麼會有屁股印子，那麼要解決和做對身體保養步驟就容易改善～以下幾招從生活中做起，就可以揮別屁股暗沉囉！
戒掉緊身褲，尤其是牛仔褲，改著寬鬆的下身，像是寬褲、運動褲、裙子，減少布料與屁股間的摩擦，也讓屁股可以透透氣，不會長時間處於悶熱緊繃之中。
（延伸閱讀：「宣美腿精」皮膚滑嫩到蚊子都打滑！定期《身體去角質》還妳粉嫩少女肌～｜磨砂膏推薦）
▲圖片來源／pinterest
尺寸太小，穿起來會擠壓出屁股肉的內褲都可能會造成屁股微笑線暗沉，想徹底改善這問題，建議可著大一號的貼身內褲，或是改穿男生寬鬆的四角褲也可以，此舉不但可以減少屁股下緣暗沈，還可以讓私密處透氣，減少婦科問題。
▲圖片來源／pinterest
久坐可說是上班族的職業傷害啊～久坐不僅容易肥胖，更是造成屁股印子的最大元兇！長期維持坐姿，臀部與腹部的血液不易循環，少了血液正常通行，屁股當然也少了紅潤氣色，再加上久坐悶熱、流汗，使毛囊堵塞，出現雞皮疙瘩狀的顆粒，嚴重一點還會長痘痘。建議至少每40分起身走動10分鐘，或者使用透氣的軟坐墊，減少屁股承受的壓力。
（延伸閱讀：「辦公室瘦身法」居家工作也適用！一小時強迫起身運動最有效｜減肥方法）
▲圖片來源／pinterest
既然屁股下緣的顆粒感是毛囊阻塞和角質層過厚造成的，當然也需要加強去角質！可使用富有顆粒感的去角質凝膠，或是有煥膚功效的果酸乳液，一週至少使用1-2次，堅持下去很快就能看出效果。
（延伸閱讀：郭書瑤親授「夏日美背保養攻略」全靠《酸類身體乳＋噴霧》終結粉刺背痘！｜果酸乳液推薦）
▲圖片來源／pinterest
屁股容易冒痘痘、起釘子（粉瘤）的人千萬也要和痘痘肌一樣注重飲食！飲食朝向少油少鹽，避開油炸、甜食，清淡為主。對乳製品敏感者也要戒掉牛奶、乳酪。
（延伸閱讀：美背時間到～這五款幫你去背痘，還你背部滑嫩牛奶肌！｜抗痘保養推薦）
▲圖片來源／pinterest
希望女孩們都可以保養出滿意的蜜桃臀～
屁股兩塊黑黑怎麼辦？該怎麼做好身體保養步驟，有效去除暗沉與顆粒感？夏天到了穿上清涼的熱褲、短裙或泳裝比基尼時，屁股那條「微笑線」若是堪比大象皮粗糙可就尷尬了～其實屁股那兩塊印子大多與摩擦和久坐有關，深受困擾的你，不妨接著看下去。
許多人都很好奇屁股為何有兩塊特別粗糙？又為何暗沉呢？甚至情況嚴重些還會有顆粒感，以下是常見造成屁股黑黑的原因：
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久坐可說是上班族的職業傷害啊～久坐不僅容易肥胖，更是造成屁股印子的最大元兇！長期維持坐姿，臀部與腹部的血液不易循環，少了血液正常通行，屁股當然也少了紅潤氣色，再加上久坐悶熱、流汗，使毛囊堵塞，出現雞皮疙瘩狀的顆粒，嚴重一點還會長痘痘。建議至少每40分起身走動10分鐘，或者使用透氣的軟坐墊，減少屁股承受的壓力。
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既然屁股下緣的顆粒感是毛囊阻塞和角質層過厚造成的，當然也需要加強去角質！可使用富有顆粒感的去角質凝膠，或是有煥膚功效的果酸乳液，一週至少使用1-2次，堅持下去很快就能看出效果。
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屁股容易冒痘痘、起釘子（粉瘤）的人千萬也要和痘痘肌一樣注重飲食！飲食朝向少油少鹽，避開油炸、甜食，清淡為主。對乳製品敏感者也要戒掉牛奶、乳酪。
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希望女孩們都可以保養出滿意的蜜桃臀～
