恭喜朴信惠成為人妻和準媽媽！今年初帶著孕肚和崔泰俊一起攜手走向紅毯。在婚禮和婚紗照中卻絲毫看不出朴信惠有孕在身，其實她也曾經因為易胖體質被網民狂酸，想和女神一樣脫離易胖體質？快來學起這5招～
朴信惠的婚紗照一種是以西式白紗仙氣逼人，另一種則是傳統韓服帶有古典美。仙女下凡的婚紗照一絲也看不出朴信惠竟然也要晉升媽媽行列了～
▲圖片來源／IG@ssinz7
雖然朴信惠近年都瘦到讓人想叫她：「記得吃飯！」但剛出道時她的嬰兒肥和易胖體質也讓她遭受不少酸民攻擊。在仙女的努力之下也終於擺脫易胖體質，以下5招快筆記！
▲圖片來源／Pinterest
在朴信惠要開始拍戲或發現自己復胖的時候，就會開始進行相對極端的飲食法，這個減肥餐更讓她一個月就瘦下10公斤：
．早餐：黃瓜一根、低脂牛奶一杯
．午餐：白菜、白飯半碗
．晚餐：白菜、一根黃瓜
▲圖片來源／IG@ssinz7
朴信惠和一般女生們一樣都深受水腫之苦，要消滅水腫問題絕對不是滴水不沾～朴信惠平常會喝紅豆水、南瓜水或薄荷水來消水腫，以天然食物加入水中幫助消腫之餘，更能促進腸胃消化、抗氧化和血液循環。
▲圖片來源／IG@ssinz7
除了飲食控制以外，如果想要維持身材和身型絕對必須搭配運動！朴信惠一周通常會運動3次，利用TanzPlay皮拉提斯或瑜珈等有氧運動來雕塑身型，有時候則會以重量訓練來維持肌肉量，更能打造出不易胖的體質。
▲圖片來源／IG@ssinz7
因為小黃瓜、白菜減肥法過於極端，朴信惠日常則會多吃番茄或以番茄為主食來補充熱量和加強代謝，番茄富含豐富的維生素、茄紅素更有助延緩老化！想吃的飽又有營養的女孩也可以參考朴信惠的番茄菜單：
．早餐：1份番茄蛋三明治
．午餐：番茄清湯麵
．下午茶：1杯番茄汁
．晚餐：白菜、一根黃瓜
▲圖片來源／IG@ssinz7
從朴信惠的菜單也可以發現其中能少吃澱粉、少喝湯最好，讓身體可以先吸收好的營養更重要。朴信惠平常也會習慣在晚上6點之前就進食完，不讓身體太晚還必須消化～
▲圖片來源／IG@ssinz7
擁有仙女身材，努力與毅力不可少～大家都記下來了嗎？一起立志擺脫泡芙糾纏，身材更勻稱！還有什麼想知道的瘦身方法？歡迎留言告訴小編！
恭喜朴信惠成為人妻和準媽媽！今年初帶著孕肚和崔泰俊一起攜手走向紅毯。在婚禮和婚紗照中卻絲毫看不出朴信惠有孕在身，其實她也曾經因為易胖體質被網民狂酸，想和女神一樣脫離易胖體質？快來學起這5招～
朴信惠的婚紗照一種是以西式白紗仙氣逼人，另一種則是傳統韓服帶有古典美。仙女下凡的婚紗照一絲也看不出朴信惠竟然也要晉升媽媽行列了～
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雖然朴信惠近年都瘦到讓人想叫她：「記得吃飯！」但剛出道時她的嬰兒肥和易胖體質也讓她遭受不少酸民攻擊。在仙女的努力之下也終於擺脫易胖體質，以下5招快筆記！
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在朴信惠要開始拍戲或發現自己復胖的時候，就會開始進行相對極端的飲食法，這個減肥餐更讓她一個月就瘦下10公斤：
．早餐：黃瓜一根、低脂牛奶一杯
．午餐：白菜、白飯半碗
．晚餐：白菜、一根黃瓜
▲圖片來源／IG@ssinz7
朴信惠和一般女生們一樣都深受水腫之苦，要消滅水腫問題絕對不是滴水不沾～朴信惠平常會喝紅豆水、南瓜水或薄荷水來消水腫，以天然食物加入水中幫助消腫之餘，更能促進腸胃消化、抗氧化和血液循環。
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除了飲食控制以外，如果想要維持身材和身型絕對必須搭配運動！朴信惠一周通常會運動3次，利用TanzPlay皮拉提斯或瑜珈等有氧運動來雕塑身型，有時候則會以重量訓練來維持肌肉量，更能打造出不易胖的體質。
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因為小黃瓜、白菜減肥法過於極端，朴信惠日常則會多吃番茄或以番茄為主食來補充熱量和加強代謝，番茄富含豐富的維生素、茄紅素更有助延緩老化！想吃的飽又有營養的女孩也可以參考朴信惠的番茄菜單：
．早餐：1份番茄蛋三明治
．午餐：番茄清湯麵
．下午茶：1杯番茄汁
．晚餐：白菜、一根黃瓜
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從朴信惠的菜單也可以發現其中能少吃澱粉、少喝湯最好，讓身體可以先吸收好的營養更重要。朴信惠平常也會習慣在晚上6點之前就進食完，不讓身體太晚還必須消化～
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擁有仙女身材，努力與毅力不可少～大家都記下來了嗎？一起立志擺脫泡芙糾纏，身材更勻稱！還有什麼想知道的瘦身方法？歡迎留言告訴小編！
