凍蕃薯來了！氣溫驟降到個位數，加上下不完的冰雨，只想窩在溫暖被窩不出門，不過現實是必須出門上班（哭），如何保暖出門不受寒？5個部位做好防寒措施是關鍵，絕對讓你暖呼呼戰勝冷風吹。

#重點保暖部位｜頭部

天氣冷的時候一定要特別注意頭部的保暖，因為低溫造成的腦中風和頭痛是寒流來最危險的疾病，因此出門前戴頂帽子或是耳罩，保護整個頭部不受寒風或室內外溫差影響很重要。

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#重點保暖部位｜鼻子

為了防疫我們都會戴上口罩，在寒流來的時候口罩不僅是防護病毒的工具，更是保暖的小法寶，如果讓鼻子直接接觸外界冷空氣，容易導致鼻粘液分泌檢考，毛細血管變脆就會讓病菌容易進入肺哩，增加呼吸道感冒的機率喔！

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#重點保暖部位｜頸部

頸部血液循環快，加上有三大穴位位於此處，如果沒有做好保暖就很容易感冒或引發腦血管疾病，因此在低溫來臨時一定要記得戴上圍巾，或是穿上高領的衣物來保護頸部不直接受冷風攻擊。

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#重點保暖部位｜雙手

長期暴露在外的手部肌膚，也是寒流來襲非常需要做好保溫工作的部位，如果沒有做好保暖就容易變成冷血動物，手冰到不行做什麼事情都會卡卡的，也可能會產生手麻問題唷！

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#重點保暖部位｜雙腳

全身穿的暖呼呼，腳卻依舊冷冰冰？這時除了日常保養像是泡腳促進血液循環，寒流來襲時也建議穿厚襪子，或是在襪子裡貼上暖暖包保持溫度，腳底不冷自然全身也會覺得暖很多。

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突然來襲的超強寒流，是不是讓你冷得措手不及？大家覺得哪一個部位保暖，對你來說最有效呢？歡迎留言與小編分享喔！