寒流保暖5大重點!五個地方保暖做好,全身暖呼呼不怕感冒|健康小幫手

寒流保暖5大重點!五個地方保暖做好,全身暖呼呼不怕感冒|健康小幫手
Miya

 

#重點保暖部位|頭部

天氣冷的時候一定要特別注意頭部的保暖,因為低溫造成的腦中風和頭痛是寒流來最危險的疾病,因此出門前戴頂帽子或是耳罩,保護整個頭部不受寒風或室內外溫差影響很重要。

保暖知識文 寒流保暖▲圖片來源/Pinterest


#重點保暖部位|鼻子

為了防疫我們都會戴上口罩,在寒流來的時候口罩不僅是防護病毒的工具,更是保暖的小法寶,如果讓鼻子直接接觸外界冷空氣,容易導致鼻粘液分泌檢考,毛細血管變脆就會讓病菌容易進入肺哩,增加呼吸道感冒的機率喔!

保暖知識文 寒流保暖▲圖片來源/Pinterest


#重點保暖部位|頸部

頸部血液循環快,加上有三大穴位位於此處,如果沒有做好保暖就很容易感冒或引發腦血管疾病,因此在低溫來臨時一定要記得戴上圍巾,或是穿上高領的衣物來保護頸部不直接受冷風攻擊。

保暖知識文 寒流保暖▲圖片來源/Pinterest


#重點保暖部位|雙手

長期暴露在外的手部肌膚,也是寒流來襲非常需要做好保溫工作的部位,如果沒有做好保暖就容易變成冷血動物,手冰到不行做什麼事情都會卡卡的,也可能會產生手麻問題唷!

保暖知識文 寒流保暖

▲圖片來源/Pinterest


#重點保暖部位|雙腳

全身穿的暖呼呼,腳卻依舊冷冰冰?這時除了日常保養像是泡腳促進血液循環,寒流來襲時也建議穿厚襪子,或是在襪子裡貼上暖暖包保持溫度,腳底不冷自然全身也會覺得暖很多。

保暖知識文 寒流保暖▲圖片來源/Pinterest


突然來襲的超強寒流,是不是讓你冷得措手不及?大家覺得哪一個部位保暖,對你來說最有效呢?歡迎留言與小編分享喔!

 

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