話說Twice又出新歌了～這次選擇在充滿夏天感的海邊拍攝MV，團員也罕見的露出姣好身材，無論是男女都噴鼻血了阿！尤其是隊長志效的變化最多，整個人都瘦了一圈！究竟怎麼瘦下來的？不藏私通通教給妳。圖片／IG@twicetagram
#多喝水準沒錯，一天至少2000cc
很多女星都靠喝水減肥，TWICE團員Sana自己就很重視喝水這件事，因為喝水不但能排毒還可以讓肌膚變得更有彈性、保濕，還可以省下飲料錢，而戒掉糖分也會讓身體更健康～一天至少要喝約2000ml以上，讓自己習慣喝水，久了新陳代謝會越來越好喔。對照Sana之前豐潤的雙下巴，是不是等下就該離開座位、去幫自己倒一大杯水呢~
#嚴格管理飲食，不吃就是不吃
Twice隊長志效是瘦身瘦得最令人驚奇的，不過這也是因為人家擁有十分驚人的毅力阿，聽說她決定不吃東西，就是不吃，絕不會有「少吃」一兩塊餅乾，真的是完全不吃！而且志效非常重視健身，就算宣傳行程結束後累得要死，她還是堅持要去健身房1小時～也難怪她可以瘦這麼快又這麼多呀，看看左右照片，簡直是判若兩人，小編實在太佩服了～
#不一定要跑步，快走也能瘦身瘦腿
被封為「亞洲最美臉蛋」的周子瑜一直都很瘦，不過之前常被酸民笑「大象腿」！結果咱們子瑜開始每天規定自己每天挑一部運動影片、一邊照著運動，無論鄭多燕還是什麼類型的運動，她都卯起來嘗試，而且一定做好做滿！
同時也會趁著工作空閒的時候出外快走，而且一走就是30分鐘，絕不偷懶～假如不小心吃了大餐，也是用快走來加速消耗熱量，難怪現在可以自信站在韓國腿精一AOA雪炫旁邊大露美腿，也不擔心酸民找麻煩啦～
▲看看子瑜剛出道時（最左圖）小腿肌還有點壯碩，最近明顯消了一圈肉（中圖、最右圖）。圖片／影片截圖、SPOTV。
話說Twice又出新歌了～這次選擇在充滿夏天感的海邊拍攝MV，團員也罕見的露出姣好身材，無論是男女都噴鼻血了阿！尤其是隊長志效的變化最多，整個人都瘦了一圈！究竟怎麼瘦下來的？不藏私通通教給妳。圖片／IG@twicetagram
#多喝水準沒錯，一天至少2000cc
很多女星都靠喝水減肥，TWICE團員Sana自己就很重視喝水這件事，因為喝水不但能排毒還可以讓肌膚變得更有彈性、保濕，還可以省下飲料錢，而戒掉糖分也會讓身體更健康～一天至少要喝約2000ml以上，讓自己習慣喝水，久了新陳代謝會越來越好喔。對照Sana之前豐潤的雙下巴，是不是等下就該離開座位、去幫自己倒一大杯水呢~
#嚴格管理飲食，不吃就是不吃
Twice隊長志效是瘦身瘦得最令人驚奇的，不過這也是因為人家擁有十分驚人的毅力阿，聽說她決定不吃東西，就是不吃，絕不會有「少吃」一兩塊餅乾，真的是完全不吃！而且志效非常重視健身，就算宣傳行程結束後累得要死，她還是堅持要去健身房1小時～也難怪她可以瘦這麼快又這麼多呀，看看左右照片，簡直是判若兩人，小編實在太佩服了～
#不一定要跑步，快走也能瘦身瘦腿
被封為「亞洲最美臉蛋」的周子瑜一直都很瘦，不過之前常被酸民笑「大象腿」！結果咱們子瑜開始每天規定自己每天挑一部運動影片、一邊照著運動，無論鄭多燕還是什麼類型的運動，她都卯起來嘗試，而且一定做好做滿！
同時也會趁著工作空閒的時候出外快走，而且一走就是30分鐘，絕不偷懶～假如不小心吃了大餐，也是用快走來加速消耗熱量，難怪現在可以自信站在韓國腿精一AOA雪炫旁邊大露美腿，也不擔心酸民找麻煩啦～
▲看看子瑜剛出道時（最左圖）小腿肌還有點壯碩，最近明顯消了一圈肉（中圖、最右圖）。圖片／影片截圖、SPOTV。
