TWICE成員怎麼個個都是「螞蟻腰」?三招學起來妳也有機會養成女團身材

TWICE成員怎麼個個都是「螞蟻腰」?三招學起來妳也有機會養成女團身材
Anita
  • 編輯:Anita審稿:美周報
  • 更新時間:2018/07/16 17:00

話說Twice又出新歌了~這次選擇在充滿夏天感的海邊拍攝MV,團員也罕見的露出姣好身材,無論是男女都噴鼻血了阿!尤其是隊長志效的變化最多,整個人都瘦了一圈!究竟怎麼瘦下來的?不藏私通通教給妳。圖片/IG@twicetagram

#多喝水準沒錯,一天至少2000cc
很多女星都靠喝水減肥,TWICE團員Sana自己就很重視喝水這件事,因為喝水不但能排毒還可以讓肌膚變得更有彈性、保濕,還可以省下飲料錢,而戒掉糖分也會讓身體更健康~一天至少要喝約2000ml以上,讓自己習慣喝水,久了新陳代謝會越來越好喔。對照Sana之前豐潤的雙下巴,是不是等下就該離開座位、去幫自己倒一大杯水呢~

#嚴格管理飲食,不吃就是不吃
Twice隊長志效是瘦身瘦得最令人驚奇的,不過這也是因為人家擁有十分驚人的毅力阿,聽說她決定不吃東西,就是不吃,絕不會有「少吃」一兩塊餅乾,真的是完全不吃!而且志效非常重視健身,就算宣傳行程結束後累得要死,她還是堅持要去健身房1小時~也難怪她可以瘦這麼快又這麼多呀,看看左右照片,簡直是判若兩人,小編實在太佩服了~

#不一定要跑步,快走也能瘦身瘦腿
被封為「亞洲最美臉蛋」的周子瑜一直都很瘦,不過之前常被酸民笑「大象腿」!結果咱們子瑜開始每天規定自己每天挑一部運動影片、一邊照著運動,無論鄭多燕還是什麼類型的運動,她都卯起來嘗試,而且一定做好做滿!

同時也會趁著工作空閒的時候出外快走,而且一走就是30分鐘,絕不偷懶~假如不小心吃了大餐,也是用快走來加速消耗熱量,難怪現在可以自信站在韓國腿精一AOA雪炫旁邊大露美腿,也不擔心酸民找麻煩啦~

▲看看子瑜剛出道時(最左圖)小腿肌還有點壯碩,最近明顯消了一圈肉(中圖、最右圖)。圖片/影片截圖、SPOTV。

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