天心大勢回歸一樣正翻,瘦身卻瘦不到美胸的秘密原來是...|女星瘦身

天心大勢回歸一樣正翻,瘦身卻瘦不到美胸的秘密原來是...|女星瘦身
Anita
  • 編輯:Anita / 審稿:美周報
  • 瘦身 新聞 .2018/09/26 PM 01:00

▲圖片/IG@skyheart1111。

遠嫁韓國的天心,最近正在密集趕拍新戲《最佳利益》,劇中她扮演律師,好身材穿起膝外套裝特別俐落,只是攝影大哥心中都在吶喊:那個西外的扣子也扣太高啦~

▲圖片/FB@天心。

 

#停止吃油炸食物,一戒就是20年

天心不否認自己愛吃,但是她已經超過20年沒有碰油炸食品了,過去在念書時,她一下課就會跑去吃鹹酥雞,後來發現那些食物不只熱量高,還會讓她長痘痘,所以就再也不碰了~對於吃東西,天心有一個小絕招,那就是穿著「體雕衣」控制飲食,因為緊身的衣服會讓她感覺到「快要吃不下」了,吃到七分飽就會停止進食(也太辛苦啦~)。

▲圖片/IG@skyheart1111。

 

#每天量體重,一發胖馬上減肥

天心從不忌諱公開自己的體重,大方表示體重50kg,而控制體重最有效的方法就是「一發胖就開始減」,如果她胖到51kg,就會開始減肥,過沒多久就會回到50kg~對此,天心呼籲女孩們要「每天量體重」,這樣才不會體重爆衝一發不可收拾。

▲圖片/IG@skyheart1111。

 

#游泳→飛輪→重訓

每個女星的瘦身秘訣一定有「運動」,天心當然也是~她說自己都是靠游泳來維持身材;四肢纖細的她非常重視「重訓」的效果,因為好姊妹梁靜茹也是這樣瘦下來的,她開始每周重訓一次後也發現自己的身形變得緊實很多!

▲圖片/IG@skyheart1111。

 

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