楊丞琳VLOG曝光逆齡保養法，這幾招讓肌膚逆齡似少女｜女星保養秘訣

 

身為一個資深保養控，楊丞琳自己也說過，她從不會保養到有自己的一套保養模式，也是學習了很久，大方不藏私的她，也在VLOG中和我們分享她的日常和保養，讓大家都能獲得逆齡肌的保養秘笈～

▲圖片來源／Pinterest

 

#楊丞琳的Vlog頻道

常常在IG和臉書，和大家分享日常的楊丞琳，最近也開設了「RaiNie’s Vlog」，希望藉由影片的方式完整的分享生活。而分享第一個Vlog時，她剛好在減肥，所以除了日常保養的分享，想減肥的女孩，也可以一次GET楊丞琳的減重秘訣喔！

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#早晨洗臉不用洗面乳、擦乾不用毛巾

早晨起來第一件事一定是清潔，對於早晨的臉部清潔，只須用清水洗淨，無須用洗面乳，否則帶走太多的自體分泌的油脂，反而會造成油水不平衡。洗淨後一定要擦乾，選擇一次性的紗布會比毛巾好，畢竟毛巾容易滋生細菌，如果將細菌擦上臉，反而沒有益處。

▲圖片來源／YT- RaiNie’s Vlog

 

#基礎保養一定做，無名指按壓加速吸收

早晨時除了基礎保養，楊丞琳會多加上眼霜，難怪那麼多年了，楊丞琳的眼周肌膚還是沒有細紋～而除了擦上眼霜外，可以用無名指點開眼霜，能加速保養吸收。

▲圖片來源／YT- RaiNie’s Vlog

 

#早晨一杯溫開水，飲食控制體態維持

而睡醒後第一件事，一定會先喝一杯溫開水，開啟體內的消化循環系統。而飲食上，因為剛好楊丞琳在減肥，所以可以參考她的「低卡餐」，能夠獲取充足營養外，熱量也不會過高，記得瘦身也要健康喔！

▲圖片來源／YT- RaiNie’s Vlog

 

適量的運動，除了能夠減肥外，對身體也是種排毒，所以每日的運動不可少喔！運動完後，也要記得補充蛋白質，這樣才能有助於身體長肌肉，維持體態～

▲圖片來源／YT- RaiNie’s Vlog

 

#枕頭要乾淨，睡前保養面膜＋抬腿

楊丞琳也提到她的枕頭上會多蓋一層枕頭巾，用來防菌防塵，而枕頭巾也要定期做清洗更換喔！在睡前敷面膜，能有效滋潤肌膚，也可以善用時間抬腿，如此一來還能消除腿部的腫脹，幫助血液循環。

▲圖片來源／YT- RaiNie’s Vlog

 

楊丞琳的這幾招保養學起來，既能擁有逆齡肌膚，還能有好體態喔！大家如果有其他保養的方法，也留言分享給我們吧！