疫情因素，許多藝人減少活動轉而在家休息，像女星陳妍希表示多了許多時間在家陪伴兒子，雖然待在家中卻依舊維持運動習慣的她，還是不禁感嘆怎麼還是胖了？不過其實陳妍希原本就不胖，只是臉部永遠帶著嬰兒肥，在扮演小龍女時更被無情嘲笑為小籠包，因而努力減肥，姣好身材讓她從國民初戀變成童顏辣媽，想要同款好身材就把這3招學起來，讓你在夏日不必想方設法遮肉肉。
從《那些年，我們一起追的女孩》大紅成國民初戀的陳妍希，標準圓臉童顏讓大家一直猜不透她的年紀，不過也因為她的嬰兒肥讓她吃了很多虧，在《神鵰俠侶》扮演小龍女時更是被權網嘲成小籠包，讓她一度陷入演藝低潮。
▲圖片來源／Pinterest
不過陳妍希卻默默開始減肥大計，雖然嬰兒肥是天生無法改變，但她希望能用纖細身材來詮釋好每個角色，也讓大家看見一個演員的專業素養。在社群上陳妍希也時常發出健身照，好身材可說一覽無疑，就讓我們來看看陳妍希如何用3招從小籠包翻身成童顏辣媽的吧！
▲圖片來源／IG@yanxi531、Pinterest
記得陳妍希之前去到黃渤的綜藝《忘不了餐廳》，點餐時說出了不加鹽、味精和醬油，因為自己屬於易胖、易水腫體質，所以飲時必須清淡無味，才能避免水腫和虛胖問題，維持輕盈體態。
▲圖片來源／IG@yanxi531、Pinterest
像許多女藝人一樣，陳妍希也選擇不吃肉來減肥，不過也不是完全不吃，畢竟肉裡面有「肉鹼」成分，這種成分能有效促進代謝轉換能量，所以攝取適當的肉還是必要的。像是鴨肉、雞肉、鵝肉是首要不吃，缺少的肉類會盡量以海鮮來做代替，不僅熱量較低，也能補充足夠的蛋白質。
▲圖片來源／IG@yanxi531、Pinterest
除了積極控制飲食外，搭配運動才能健康又有效的瘦身。所以常常在社群上看見陳妍希發自己的健身照，平常重訓是基本功課，偶爾會搭配Zumba和皮拉提斯來雕塑身形，難怪陳妍希不只看起來纖細不少，連線條也非常好看呢！
▲圖片來源／IG@yanxi531
別說女藝人都瘦得輕輕鬆鬆，想要纖細體態都需要付出相對努力的！如果跟陳妍希一樣是易胖易水腫體質，不如就將這三招學起來，讓自己變漂亮外，還能兼顧健康喔！
