女星Angelababy（楊穎）因有姣好外型而知名度大開，在微博上更是粉絲量是過億的藝人，粉絲量眾多的她非常熱愛在社群上分享生活。日前分享了她身體年齡的指數，讓粉絲直呼外表少女就算了，連身體年齡也逆生長，直接比實際年齡小5歲，根本沒有25歲走下坡！所以身體年齡夠年輕，自然不怕新陳代謝下降和老化問題，這就跟著Angelababy的5招規律生活，讓青春活力無所不在～
自律的Angelababy不只體態纖細，顏值也是一直沒掉線，除了發出身體年齡的計算值給大家，她也幫大家做了個宵夜實測，只要連續吃一個月的宵夜，芭比也會長出雙下巴的～從今天開始收起你的消夜，讓惱人雙下巴消失吧！
▲圖片來源／微博@Angelababy
雖說幫大家做了個宵夜實測，不過女神身材還是沒走鐘啦～只是長了個雙下巴（笑）。不過女神都31歲了還能有那麼好的代謝能力，就可以知道平常生活有多自律了！5招身體年齡力生長的秘訣，大家趕緊筆記下來吧！
▲圖片來源／Pinterest
相信早晨起床先喝水大家都知道，不過卻很少人會去執行，不過想要身體年齡保持年輕，就要記得這個習慣一定要維持，這樣不只能幫助促進新陳代謝，還能讓肌膚有光澤喔！除此之外每日也要喝滿2000cc的水，幫助身體機能運作更順暢。
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雖然身為藝人總是被工作排得團團轉，但對Angelababy來說三餐一定要定時定量，而且挑選非加工食物，還有調整進食順序從消化的先吃，並遵守「早餐吃得好，午飯吃得飽，晚餐吃得少」這道口訣，這樣不怕吃多也非常能有飽足感。
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而三餐定時定量外，在晚餐時間會特別講究，一定會在睡前的五小時結束晚餐，並不再進食，保持腸道淨空，便不容易堆積出小腹。而且這樣還能維持規律作息，提升睡眠品質，讓肌膚時刻睡飽美容覺。
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對於體態非常要求的angelababy也表示，飯後進量都不要坐著或躺著，至少站著或走個30分鐘，不只能幫助消化，還能避免成為小腹婆。
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最後記得不管是身體年齡，還是外表的視覺年齡，想要讓他們逆生長就少不了定期運動，有氧能幫助心肺功能促進血液循環，而拉伸、瑜珈則能有效塑身，拉出緊緻的肌肉線條。
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想要打破25歲走下坡的魔咒，就從現在開始執行angelababy的五大原則，讓身體年齡逆生長，再也不怕老化找上門～
