對抗皺紋永保青春,這5個日常NG行為也一定要避開~|抗老保養

對抗皺紋永保青春,這5個日常NG行為也一定要避開~|抗老保養
Miya
  • 編輯:Miya / 審稿:Celine
  • 健康 新聞 .2020/09/03 PM 06:00


#日常NG行為1|天生螞蟻人,甜食不離手

身為女孩一定都會有個小鳥胃和甜點胃,這就是為什麼女孩吃不多,體重卻還是會蹭蹭的往上升的主因。糖類除了會讓你變胖,還會讓你老的快,這就是時間在我們日常中放置的第一個陷阱。

抗老保養 日常保養|美周報

▲圖片來源/Pinterest

糖分雖然會使人心情愉悅,但對於肌膚中維持青春的膠原蛋白可是慢性毒藥,長期吃糖會導致膠原蛋白糖化,糖化後就容易斷裂,自然肌膚皺紋就會陸續找上門。此外吃糖會讓酪胺酸脢和男性賀爾蒙上升,導致肌膚變暗沉還容易長痘痘。 

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#日常NG行為2|愛笑的女孩桃花朵朵來,但也容易把細紋都找來

大家都喜歡和愛笑、表情豐富的人當朋友,不過這些女孩可不只招來了朋友和桃花,連一條條的小細紋也一起跟過來。這是因為平時說話時如果臉部表情多且生動,就容易擠出許多皺紋的痕跡,久而久之細紋就會留在臉來再也不離開了。

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#日常NG行為3|完全不防曬,讓紫外線直接攻擊肌膚

想到紫外線對肌膚的影響,第一個想法就是會變黑,不過呢這道題這樣回答只算答對一半,因為紫外線不只會讓你黑,還會讓你老!這是因為接受過量的紫外線容易直接損傷肌膚的彈性纖維和膠原蛋白,肌膚就會鬆弛,讓妳在視覺上直接老十歲,所以出門一定要將防曬乳塗好塗滿。

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#日常NG行為4|熬夜晚睡成習慣,少女肌自然離家出走

大家總掛在嘴邊的美容覺可一點也沒有說錯,準時睡覺就是維護肌膚青春活力的最大關鍵。肌膚通常在晚上十點到凌晨兩點做代謝,晚上十一點到凌晨五點則是肌膚的修護期,如果經常熬夜讓肌膚錯過這段黃金修護期,表皮細胞便會失去活力,老化的腳步就會走向妳的肌膚,逼得少女肌膚離家出走。

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#日常NG行為5|保養做再多,一碰菸基本全都白做工

現在女性因為在工作生活上的壓力也很大,有些難免會用抽菸來舒緩壓力,雖說身心靈是被尼古丁麻痺愉悅了,不過年輕肌膚可是在慢慢死去,因為尼古丁進入肌膚後會消滅血液中的血紅蛋白,讓肌膚提前進入老化階段,看起來也會比一般女性還要更加暗沉蠟黃。

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如果想要肌膚永保青春,壓力大的時候儘量用運動、找朋友談心的方式做調解,這樣不只讓身體更健康,肌膚也會慢時間的腳步,讓少女感在身上存留久一些。

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看完這五個老化在生活中設下的小陷阱,大家有沒有突然了解為什麼抗老保養零作用的原因了呢?趕緊將這五個壞習慣改掉,把老化的腳步甩得遠遠的吧!
 

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