小「鍋」立大功,5道簡單又快速的氣炸鍋料理食譜快筆記,廚房白癡也能成大廚~

小「鍋」立大功,5道簡單又快速的氣炸鍋料理食譜快筆記,廚房白癡也能成大廚~
Clio
  • 編輯:Clio審稿:Celine
  • 更新時間:2021/11/03 17:00

想吃油炸食物卻又不想負擔感這麼重?那氣炸鍋x氣炸鍋料理食譜,絕對是你廚房必收的重要廚器之一!體積小好放置,烹煮速度快又多元,讓你能用健康的烹調方式,吃到卡路里減半的油炸美食!


氣炸鍋用處好多,具備油炸、燒烤與烘焙等功能,生活在與時間賽跑的都市中,氣炸鍋能快速又簡便的製造出可口美食!小編收集5道簡易又美味的氣炸鍋食譜,即便不會做飯也能直接升格小廚娘~

氣炸鍋料理▲圖片來源/IG@freedom122021/can_eat_happier
 

#料理1|氣炸薯條

平常想吃薯條卻又擔心熱量爆表?利用氣炸鍋來製作的氣炸薯條絕對絕對讓你開心享受又享「瘦」。馬鈴薯切小條狀,泡水去除澱粉靜置10-15分鐘,再用紙巾吸乾,於馬鈴薯條上面噴灑一點油,放進180度的氣炸鍋15-20分鐘後就能完成超好吃的氣炸薯條了~另外想要氣炸薯條更美味,記得中途打開幫馬鈴薯條翻面,讓每根薯條都能保持酥脆感,也要避免放過多馬鈴薯條以造成受熱不均勻。最後不要忘了醬的搭配,可以依據個人喜好選擇芥末醬或經典番茄醬!

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氣炸鍋料理食譜。氣炸薯條▲圖片來源/IG@zis___foodaily/ketrina76

 

#料理2|氣炸酥皮湯圓

吃膩了湯圓與各種甜湯的搭配,不如試一試氣炸酥皮湯圓吧!只要十五分鐘,就能讓你吃上這精緻又可口的甜點,是一道適合與小孩一起動手DIY的甜點喔!先準備稍微退冰的冷凍起酥片,接著把湯圓包進起酥片裡對折,最後拿叉子把起酥邊邊壓緊就可以送至氣炸鍋囉!基本上180度10分鐘是標準吃法,但喜歡焦脆口感的人可以以200度10分鐘做調製。

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氣炸鍋料理食譜,氣炸酥皮湯圓▲圖片來源/IG@queen65

氣炸鍋料理食譜,氣炸酥皮湯圓 ▲圖片來源/IG@queen65

 

#料理3|氣炸鍋_椒鹽杏鮑菇

料理如名字一樣簡單,只要準備好杏鮑菇、椒鹽粉,但氣炸後吃起來的口感可不簡單,直接讓你在家享受讓你一吃充滿夜市美食回憶的料理。先將杏鮑菇切塊後放進氣炸鍋,並適當的在杏鮑菇上面均勻噴灑一點油,180度10分鐘之後出鍋,再依個人喜好灑上胡椒鹽,一道簡單又好吃的料理就完成了! 

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氣炸鍋料理食譜,氣炸杏鮑菇▲圖片來源/IG@loveinchaz/daimatsunikuna

 

#料理4|氣炸鍋_烤鮭魚

每每煎魚都會不小心被油噴到,讓許多人喜歡吃魚卻討厭自己煎魚,這時氣炸鍋可以解決這問題。將鮭魚洗淨擦乾,放進氣炸鍋將溫度調至200度烤15-18分鐘,時間需依據鮭魚厚度來調整,建議中途可以打開檢查並把鮭魚翻另一面烤受熱更均勻。烤熟後依個人喜好灑上胡椒或淋上檸檬汁,這樣一道低脂又營養的料理就好囉!

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氣炸鍋料理食譜,氣炸鮭魚▲圖片來源/IG@cookingfoodenjoylife/eatwhat_qian

 

#料理5|氣炸鍋__椒鹽板豆腐

板豆腐是許多人在傳統滷味店中必點的一道小吃,不過吃膩了滷味板豆腐,不妨試一試氣炸板豆腐,讓你重新愛上板豆腐~先將板豆腐切塊,用紙巾吸乾水分並噴上一點油,放進溫度調至200度的氣炸鍋中15-20分鐘,如果想吃脆一點可以烤20分鐘,一樣不能忘記中途翻面,這樣才能使豆腐被炸得均勻喔!

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氣炸鍋料理食譜,氣炸板豆腐▲圖片來源/IG@ivy_wei_150/miasashamamakitchen

 

以上5道超簡易氣炸鍋食譜你是否都學會了?家裡有氣炸鍋的朋友們趕緊去試試吧!

 

共有 3 篇留言
陳陳
2023-01-22 00:32
氣炸鍋真的好好用
| 回覆留言 |
茉莉茉莉
2021-11-04 08:56
氣炸鍋料理真方便
| 回覆留言 |
Wendy
2021-11-04 13:24
還能健康的吃到卡路里減半的油炸美食!
| 回覆留言 |
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