23天瘦5公斤不復胖!《社內相親》金世正4大瘦身秘訣,學會換你撩霸總|女星瘦身

23天瘦5公斤不復胖!《社內相親》金世正4大瘦身秘訣,學會換你撩霸總|女星瘦身
Wendy


#《社內相親》好評不斷,劇迷狂敲碗第二季

《社內相親》雖然劇情以霸總老梗劇情為走向,但是從主角到配角每個人都將劇本笑點詮釋得淋漓盡致,讓這部劇每周都在刷新自己的收視紀錄!雖然結局兩對都以完美結局落幕,但是稍顯倉促的結局還是直讓人想敲碗第二季~

社內相親 結局▲圖片來源/IG@sbsdrama.official

金世正在《社內相親》全劇頭幾集中,一人分飾呆萌的申夏莉與華麗的申金熙兩角,為了讓自己的體態能夠更加符合角色形象,金世正在自己的YT頻道拍攝了一支瘦身Vlog和粉絲們一起分享,最後以23天瘦下5公斤讓她在劇中更能完美詮釋角色!

社內相親-金世正▲圖片來源/IG@sbsdrama.official

金世正健康的瘦身方法只要4招就能變身小仙女!一起來看看有哪些招~


#金世正瘦身秘訣|間歇性斷食法維持好身材

金世正雖然現在跟仙女一樣,但是其實她也不是天生瘦,所以在有拍攝的日程中,會以間歇性斷食法來維持身材,一天以兩餐為主並在下午5點後就不吃任何食物。

社內相親 金世正 瘦身秘訣▲圖片來源/IG@clean_0828


#金世正瘦身秘訣|零食以堅果、番薯替代

瘦身時可以少吃但是常常會因為嘴饞而開始吃零食,金世正當然也有經歷過!平常感到飢餓時,她會選擇擁有飽足感且健康的堅果或番薯來當作零食,這樣不但能充飢也能讓身體維持體態。

社內相親 金世正 瘦身秘訣▲圖片來源/IG@clean_0828


#金世正瘦身秘訣|吃足三餐但只吃原型、低卡食物

在不是拍攝日程時,金世正會轉變成吃足三餐,但是這三餐的原則就是必須都是原行且低卡的食物,通常會選擇減肥聖品「希臘優格、鮪魚、雞胸肉或海帶麵」等食材當作搭配來飽足一餐。

社內相親 金世正 瘦身秘訣▲圖片來源/IG@clean_0828


#金世正瘦身秘訣|每天跑步,加強鍛鍊腹肌打造漂亮腰線!

以偶像女團I.O.I、gugudan出身的金世正過往在激烈的練舞當中維持體態,現在則是選擇以跑步與腹肌訓練,讓她能夠擁有人人稱羨的馬甲線!

社內相親 金世正 瘦身秘訣▲圖片來源/IG@clean_0828


三餐都吃不餓壞自己,加上持續運動,金世正的瘦身秘訣似乎不難駕馭!大家覺得哪一個原則最難做到?歡迎留言告訴小編!

 


 

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