開/關

療癒大家「憂鬱星期一」的《社內相親》HE完美收官!除了劇情笑點滿滿又狂灑糖,讓人追得欲罷不能,為了呈現更好畫面,劇中演員也是拼了~尤其金世正為戲實行23天瘦身計畫,趁著防疫期間活動減少,一口氣瘦下5公斤,直到殺青也沒復胖!怎麼辦到的?瘦身秘訣跟著做,哪一天也來捕獲「始祖鳥」!


#《社內相親》好評不斷,劇迷狂敲碗第二季

《社內相親》雖然劇情以霸總老梗劇情為走向,但是從主角到配角每個人都將劇本笑點詮釋得淋漓盡致,讓這部劇每周都在刷新自己的收視紀錄!雖然結局兩對都以完美結局落幕,但是稍顯倉促的結局還是直讓人想敲碗第二季~

社內相親 結局▲圖片來源/IG@sbsdrama.official

金世正在《社內相親》全劇頭幾集中,一人分飾呆萌的申夏莉與華麗的申金熙兩角,為了讓自己的體態能夠更加符合角色形象,金世正在自己的YT頻道拍攝了一支瘦身Vlog和粉絲們一起分享,最後以23天瘦下5公斤讓她在劇中更能完美詮釋角色!

社內相親-金世正▲圖片來源/IG@sbsdrama.official

金世正健康的瘦身方法只要4招就能變身小仙女!一起來看看有哪些招~


#金世正瘦身秘訣|間歇性斷食法維持好身材

金世正雖然現在跟仙女一樣,但是其實她也不是天生瘦,所以在有拍攝的日程中,會以間歇性斷食法來維持身材,一天以兩餐為主並在下午5點後就不吃任何食物。

社內相親 金世正 瘦身秘訣▲圖片來源/IG@clean_0828


#金世正瘦身秘訣|零食以堅果、番薯替代

瘦身時可以少吃但是常常會因為嘴饞而開始吃零食,金世正當然也有經歷過!平常感到飢餓時,她會選擇擁有飽足感且健康的堅果或番薯來當作零食,這樣不但能充飢也能讓身體維持體態。

社內相親 金世正 瘦身秘訣▲圖片來源/IG@clean_0828


#金世正瘦身秘訣|吃足三餐但只吃原型、低卡食物

在不是拍攝日程時,金世正會轉變成吃足三餐,但是這三餐的原則就是必須都是原行且低卡的食物,通常會選擇減肥聖品「希臘優格、鮪魚、雞胸肉或海帶麵」等食材當作搭配來飽足一餐。

社內相親 金世正 瘦身秘訣▲圖片來源/IG@clean_0828


#金世正瘦身秘訣|每天跑步,加強鍛鍊腹肌打造漂亮腰線!

以偶像女團I.O.I、gugudan出身的金世正過往在激烈的練舞當中維持體態,現在則是選擇以跑步與腹肌訓練,讓她能夠擁有人人稱羨的馬甲線!

社內相親 金世正 瘦身秘訣▲圖片來源/IG@clean_0828


三餐都吃不餓壞自己,加上持續運動,金世正的瘦身秘訣似乎不難駕馭!大家覺得哪一個原則最難做到?歡迎留言告訴小編!

 


 

潮運動瘦身 減肥 女星 女星瘦身
懶人瑜伽擊退年後肥!效率燃燒腰腹贅肉,還能邊滑手機回訊息?|運動瘦身 解鎖韓國女團瘦腰秘密!每天3動作有感減腰圍,練出Jennie、潤娥的性感腰線|瘦身運動

23天瘦5公斤不復胖!《社內相親》金世正4大瘦身秘訣,學會換你撩霸總|女星瘦身

23天瘦5公斤不復胖!《社內相親》金世正4大瘦身秘訣,學會換你撩霸總|女星瘦身
Wendy
  • 編輯:Wendy審稿:美周報
  • 更新時間:2022/04/08 12:00

療癒大家「憂鬱星期一」的《社內相親》HE完美收官!除了劇情笑點滿滿又狂灑糖,讓人追得欲罷不能,為了呈現更好畫面,劇中演員也是拼了~尤其金世正為戲實行23天瘦身計畫,趁著防疫期間活動減少,一口氣瘦下5公斤,直到殺青也沒復胖!怎麼辦到的?瘦身秘訣跟著做,哪一天也來捕獲「始祖鳥」!

療癒大家「憂鬱星期一」的《社內相親》HE完美收官!除了劇情笑點滿滿又狂灑糖,讓人追得欲罷不能,為了呈現更好畫面,劇中演員也是拼了~尤其金世正為戲實行23天瘦身計畫,趁著防疫期間活動減少,一口氣瘦下5公斤,直到殺青也沒復胖!怎麼辦到的?瘦身秘訣跟著做,哪一天也來捕獲「始祖鳥」!


#《社內相親》好評不斷,劇迷狂敲碗第二季

《社內相親》雖然劇情以霸總老梗劇情為走向,但是從主角到配角每個人都將劇本笑點詮釋得淋漓盡致,讓這部劇每周都在刷新自己的收視紀錄!雖然結局兩對都以完美結局落幕,但是稍顯倉促的結局還是直讓人想敲碗第二季~

社內相親 結局▲圖片來源/IG@sbsdrama.official

金世正在《社內相親》全劇頭幾集中,一人分飾呆萌的申夏莉與華麗的申金熙兩角,為了讓自己的體態能夠更加符合角色形象,金世正在自己的YT頻道拍攝了一支瘦身Vlog和粉絲們一起分享,最後以23天瘦下5公斤讓她在劇中更能完美詮釋角色!

社內相親-金世正▲圖片來源/IG@sbsdrama.official

金世正健康的瘦身方法只要4招就能變身小仙女!一起來看看有哪些招~


#金世正瘦身秘訣|間歇性斷食法維持好身材

金世正雖然現在跟仙女一樣,但是其實她也不是天生瘦,所以在有拍攝的日程中,會以間歇性斷食法來維持身材,一天以兩餐為主並在下午5點後就不吃任何食物。

社內相親 金世正 瘦身秘訣▲圖片來源/IG@clean_0828


#金世正瘦身秘訣|零食以堅果、番薯替代

瘦身時可以少吃但是常常會因為嘴饞而開始吃零食,金世正當然也有經歷過!平常感到飢餓時,她會選擇擁有飽足感且健康的堅果或番薯來當作零食,這樣不但能充飢也能讓身體維持體態。

社內相親 金世正 瘦身秘訣▲圖片來源/IG@clean_0828


#金世正瘦身秘訣|吃足三餐但只吃原型、低卡食物

在不是拍攝日程時,金世正會轉變成吃足三餐,但是這三餐的原則就是必須都是原行且低卡的食物,通常會選擇減肥聖品「希臘優格、鮪魚、雞胸肉或海帶麵」等食材當作搭配來飽足一餐。

社內相親 金世正 瘦身秘訣▲圖片來源/IG@clean_0828


#金世正瘦身秘訣|每天跑步,加強鍛鍊腹肌打造漂亮腰線!

以偶像女團I.O.I、gugudan出身的金世正過往在激烈的練舞當中維持體態,現在則是選擇以跑步與腹肌訓練,讓她能夠擁有人人稱羨的馬甲線!

社內相親 金世正 瘦身秘訣▲圖片來源/IG@clean_0828


三餐都吃不餓壞自己,加上持續運動,金世正的瘦身秘訣似乎不難駕馭!大家覺得哪一個原則最難做到?歡迎留言告訴小編!

 


 

共有 3 篇留言
Doriz
2023-03-29 12:16
腹肌真的超難練的
| 回覆留言 |
茉莉茉莉
2022-04-11 11:58
希望自己能跟她一樣有好身型
| 回覆留言 |
Wendy
2022-04-12 15:54
快把金世正的秘訣牢記一起做💪
| 回覆留言 |
訂 閱 電 子 報

掌握第一手國內外美妝新聞、美妝試用、美容保養、流行穿搭、瘦身運動、名人推薦、及最多專業編輯與素人體驗活動的試用報告!

為提供更佳優質內容,本站採用網站分析技術以優化閱讀體驗,若繼續瀏覽本網站即表示您同意我們的相關政策,更多資訊請參閱 隱私權聲明服務條款
我知道了
Top