「你看起來氣色好差，還好嗎？」「嘴唇好蒼白，怎麼了？」一個人健不健康，除了看臉色，唇色也是一大指標，快來檢查一下自己的素唇是什麼顏色？是不是該注意健康了~。
#從唇色看健康：唇部容易乾燥、起皮屑
嘴唇時常乾燥脫皮，代表你水喝太少啦，體內水分循環差，就會反應在唇部肌膚。小編就常常被旁人提醒：欸~你嘴唇很乾欸！有沒有在喝水？有時候唇部乾燥，也反應了脾胃出出狀況，也可能因為運動不足、過勞與熬夜所造成。
▲圖片/Pinterest、IG @hitomin_1230
#從唇色看健康：唇色偏暗青色
若是嘴唇看起來烏青烏青的，極可能體質偏寒，久待辦公室空調環境也會造成唇色發青，因為體內循環下降，容易疲倦、體力變差、也容易拉肚子。建議適時的補充維他命B群或維他命C來促進代謝，其中維他命C還能幫助淡化黑色素。下午茶可以多吃奇異果、番茄等富含維他命C的食物，或是用健康補給食品來補充營養也很方便~。
▲圖片/Pinterest
#從唇色看健康：唇色發白
唇色發白比烏青還可怕，主要是因為貧血、血紅素細胞不足，導致唇色發白，有時還會伴隨四肢發冷。貧血的人，平日飲食就要多補充鐵質，三餐可以多挑選魚肉、菠菜及豆類，讓身體自己養血，唇色才會越來越紅潤喔~。
▲圖片/Pinterest
#從唇色看健康：唇色鮮紅
有些人唇色鮮紅、連唇膏都免了，暗自開心：一定是我很健康。其實不一定喔！唇色並不是越紅越好，如果唇色呈現深紅色，代表身體特別燥熱，多半是吃了煎炸或重口味食物，不但容易消化不良、還會便祕；看到嘴唇發紅，就是提醒你該吃清淡一點了，多吃綠色蔬菜幫助代謝，同時多補充水分，讓身體恢復平衡。
▲圖片/Pinterest、IG @cocoro3932
女孩們、你是哪一種唇色呢？希望大家一起健健康康不生病喔~。
「你看起來氣色好差，還好嗎？」「嘴唇好蒼白，怎麼了？」一個人健不健康，除了看臉色，唇色也是一大指標，快來檢查一下自己的素唇是什麼顏色？是不是該注意健康了~。
#從唇色看健康：唇部容易乾燥、起皮屑
嘴唇時常乾燥脫皮，代表你水喝太少啦，體內水分循環差，就會反應在唇部肌膚。小編就常常被旁人提醒：欸~你嘴唇很乾欸！有沒有在喝水？有時候唇部乾燥，也反應了脾胃出出狀況，也可能因為運動不足、過勞與熬夜所造成。
▲圖片/Pinterest、IG @hitomin_1230
#從唇色看健康：唇色偏暗青色
若是嘴唇看起來烏青烏青的，極可能體質偏寒，久待辦公室空調環境也會造成唇色發青，因為體內循環下降，容易疲倦、體力變差、也容易拉肚子。建議適時的補充維他命B群或維他命C來促進代謝，其中維他命C還能幫助淡化黑色素。下午茶可以多吃奇異果、番茄等富含維他命C的食物，或是用健康補給食品來補充營養也很方便~。
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#從唇色看健康：唇色發白
唇色發白比烏青還可怕，主要是因為貧血、血紅素細胞不足，導致唇色發白，有時還會伴隨四肢發冷。貧血的人，平日飲食就要多補充鐵質，三餐可以多挑選魚肉、菠菜及豆類，讓身體自己養血，唇色才會越來越紅潤喔~。
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#從唇色看健康：唇色鮮紅
有些人唇色鮮紅、連唇膏都免了，暗自開心：一定是我很健康。其實不一定喔！唇色並不是越紅越好，如果唇色呈現深紅色，代表身體特別燥熱，多半是吃了煎炸或重口味食物，不但容易消化不良、還會便祕；看到嘴唇發紅，就是提醒你該吃清淡一點了，多吃綠色蔬菜幫助代謝，同時多補充水分，讓身體恢復平衡。
▲圖片/Pinterest、IG @cocoro3932
女孩們、你是哪一種唇色呢？希望大家一起健健康康不生病喔~。
