南韓大勢女團 BLACKPINK,其中被譽為顏值擔當的 Jennie日前表演身穿一件金蔥貼身洋裝裙,全身上下零贅肉,加上螞蟻腰、辣長腿,堪稱「名品身材」!不過Jennie也不是天生瘦,想當初剛出道時還是個小胖妹,不過她甜食宵夜照吃,還是瘦了,到底如何辦到?
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Jennie怒吃地瓜的畫面也太可愛了~。
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Jennie剛出道時,不但小臉圓嘟嘟,連低下頭都會擠出雙下巴。
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有時還要靠衣服修飾腰部曲線,不過後來經過勤勉運動與舞蹈鍛鍊,小蠻腰慢慢現形。
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出道時、也經常被酸酸拿來說她的腿明顯比其他團員粗、甚至有點O字腿,如今已是又長又細的筷子腿。
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那Jennie到底是怎麼瘦下來的呢?
因為常常練舞練到很晚,餓得受不了,Jennie會拉著其他團員一起吃宵夜,聽到宵夜大家都會倒抽一口氣,怎麼敢啊?Jennie說之前一個人吃,現在有四個人分著吃,宵夜蛋糕甜點等也一樣分食,就不會一不小心吃過量。
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靠餓肚子來減肥,反而容易復胖!Jennie的飲食方法很健康,一日三餐一定有蔬菜並加上魚和牛肉一起吃,更會準備水果來補充營養,才能應付練舞所需要的體力。
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每天練舞活動量很大,一天會練到3~4小時,表演前的集訓甚至到6、7個小時,萬一真的不小心吃多了,就會比平常多練舞1個小時,把吃多的熱量通通消耗掉。
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在最新的單曲中,Jennie也是卯起來跳~跟著MV跳完保證全身大爆汗!
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跑宣傳期間,Jennie一早起來除了先健身、練舞,其他時間就去做空中瑜珈;有追蹤她的女孩一定常常看到她在IG上PO出瑜珈美照,空中瑜珈能訓練到更多核心肌群,可以幫助雕塑體態,難怪Jennie瘦下來後四肢變得好修長、儀態也變得好優雅。
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最後再來回顧一下Jennie之前出的單曲SOLO MV,舞蹈之間更可看出她傲人的好身材~
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