宵夜甜點照吃！ BLACKPINK成員Jennie四招瘦成「名品身材」

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Jennie怒吃地瓜的畫面也太可愛了~。

▲圖片來源：GIF＠SBS

 

Jennie剛出道時，不但小臉圓嘟嘟，連低下頭都會擠出雙下巴。

▲圖片來源：IG＠SBS

 

有時還要靠衣服修飾腰部曲線，不過後來經過勤勉運動與舞蹈鍛鍊，小蠻腰慢慢現形。

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出道時、也經常被酸酸拿來說她的腿明顯比其他團員粗、甚至有點Ｏ字腿，如今已是又長又細的筷子腿。

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那Jennie到底是怎麼瘦下來的呢？

 

【Jennie瘦身招式1】：宵夜甜點照吃，但份量減為1/4

因為常常練舞練到很晚，餓得受不了，Jennie會拉著其他團員一起吃宵夜，聽到宵夜大家都會倒抽一口氣，怎麼敢啊？Jennie說之前一個人吃，現在有四個人分著吃，宵夜蛋糕甜點等也一樣分食，就不會一不小心吃過量。

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【瘦身招式2】：三餐葷素混搭，營養均衡才會瘦

靠餓肚子來減肥，反而容易復胖！Jennie的飲食方法很健康，一日三餐一定有蔬菜並加上魚和牛肉一起吃，更會準備水果來補充營養，才能應付練舞所需要的體力。

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【瘦身招式3】：吃下多少熱量，就靠跳舞瘦回來

每天練舞活動量很大，一天會練到3~4小時，表演前的集訓甚至到6、7個小時，萬一真的不小心吃多了，就會比平常多練舞1個小時，把吃多的熱量通通消耗掉。

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在最新的單曲中，Jennie也是卯起來跳~跟著MV跳完保證全身大爆汗！

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【瘦身招式4】：空中瑜伽練完美體態

跑宣傳期間，Jennie一早起來除了先健身、練舞，其他時間就去做空中瑜珈；有追蹤她的女孩一定常常看到她在IG上PO出瑜珈美照，空中瑜珈能訓練到更多核心肌群，可以幫助雕塑體態，難怪Jennie瘦下來後四肢變得好修長、儀態也變得好優雅。

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最後再來回顧一下Jennie之前出的單曲SOLO MV，舞蹈之間更可看出她傲人的好身材～

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