林依晨、謝欣穎每天一杯《養生茶》補氣、消水腫，女星喝的保養大公開｜名人保養

 

#林依晨早晨必喝「桂圓紅棗茶」

有「演藝圈保養王」之稱的林依晨不但從吃的下手，平時也會準備紅棗枸杞桂圓茶養身體～紅棗是常見的中醫藥材，對於人體健康的功效十分有幫助，像是補血、補充維他命C，甚至可以抗氧化、用來養顏美容，對於女生來說確實是很好的養氣茶。

▲圖片來源／IG@linyichen.ariellin

 

#謝欣穎自製簡單「黑豆水」

謝欣穎近期在電影《怪胎》中有著亮眼表現，剛過35歲的她外貌依然像個大學生，原來除了愛吃水果優格，她天天喝黑豆水來消水腫、滋養身體。比起紅豆水的消腫效果，黑豆水更能加速身體排毒，用熱水續沖也不怕變成紅豆湯反而吃進澱粉，製作方法也非常簡單，只要加入熱水即可，帶著保溫瓶出門隨時補充～

▲圖片來源／IG@ nikki_hsieh

 

#陳意涵熱熱喝「薑片茶」

一刻都不得閒的美少女陳意涵總是在社群分享爬山、慢跑的運動日常，先前即使懷孕了照動不誤，能擁有如此健康的身體，大發可是有在用心維持，平常運動鍛鍊體能，還會隨身攜帶「熱薑茶」，將紅茶、薑片加入適量黑糖，甜甜又辛辣的滋味能祛寒、活血，讓血液循環變好，達到美容功效，女孩在經期時也很適合喝唷！

▲圖片來源／IG@ aboutchenfafa

 

#Melody時尚媽咪清淡飲食配「檸檬水」

時尚媽咪殷悅說到保養祕訣可是一點也不馬虎，秉持著細水長流的保養法，適度溫和的運動，絕不超過自己能力負荷，飲食控制也是如此～自製餐盒讓便當少鹽少油，且搭配「檸檬水」補充維他命C和消水腫，檸檬水加上白開水一天至少喝上兩公升的量，真的是用水養出來的美肌。

▲圖片來源／FB@時尚媽咪Melody

 

#張鈞甯「養生湯」對抗敏感體質

身為超級過敏兒的張鈞甯，看似光鮮亮麗的女神外表，螢光幕後可是小心翼翼的努力保養呀！在工作忙碌期間一定會準備養生湯，如銀耳湯、紅棗湯這類的來補身體，因為體質虛弱，也不太喝冰的，幾乎都自備保溫瓶喝溫水，說女星們愛喝溫水保健，張鈞甯一定是代表！

▲圖片來源／FB@張鈞甯

 

女星們的養生茶保養確實對女生身體有不錯幫助，下回想喝飲料時，不妨改喝這些養生茶吧！