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林依晨、謝欣穎每天一杯《養生茶》補氣、消水腫,女星喝的保養大公開|名人保養

看看女星陳意涵、林依晨工作忙碌、熬夜拍戲還能在螢光幕前展現發光肌,除了基本保養法,是不是也有其他保養祕訣呢?原來除了「溫水保養法」還有養生茶天天喝!女孩們別再每天早上用一杯飲料開機,手搖飲茶類過多咖啡因和糖分,容易造成身體負擔,日積月累下來容易變老、肌膚又變差~快跟著女星們喝這些養生茶。圖片來源/網路

 

#林依晨早晨必喝「桂圓紅棗茶」

有「演藝圈保養王」之稱的林依晨不但從吃的下手,平時也會準備紅棗枸杞桂圓茶養身體~紅棗是常見的中醫藥材,對於人體健康的功效十分有幫助,像是補血、補充維他命C,甚至可以抗氧化、用來養顏美容,對於女生來說確實是很好的養氣茶。

林依晨|美周報

▲圖片來源/IG@linyichen.ariellin

 

#謝欣穎自製簡單「黑豆水」

謝欣穎近期在電影《怪胎》中有著亮眼表現,剛過35歲的她外貌依然像個大學生,原來除了愛吃水果優格,她天天喝黑豆水來消水腫、滋養身體。比起紅豆水的消腫效果,黑豆水更能加速身體排毒,用熱水續沖也不怕變成紅豆湯反而吃進澱粉,製作方法也非常簡單,只要加入熱水即可,帶著保溫瓶出門隨時補充~

謝欣穎|美周報

▲圖片來源/IG@ nikki_hsieh

 

#陳意涵熱熱喝「薑片茶」

一刻都不得閒的美少女陳意涵總是在社群分享爬山、慢跑的運動日常,先前即使懷孕了照動不誤,能擁有如此健康的身體,大發可是有在用心維持,平常運動鍛鍊體能,還會隨身攜帶「熱薑茶」,將紅茶、薑片加入適量黑糖,甜甜又辛辣的滋味能祛寒、活血,讓血液循環變好,達到美容功效,女孩在經期時也很適合喝唷!

陳意涵|美周報

▲圖片來源/IG@ aboutchenfafa

 

#Melody時尚媽咪清淡飲食配「檸檬水」

時尚媽咪殷悅說到保養祕訣可是一點也不馬虎,秉持著細水長流的保養法,適度溫和的運動,絕不超過自己能力負荷,飲食控制也是如此~自製餐盒讓便當少鹽少油,且搭配「檸檬水」補充維他命C和消水腫,檸檬水加上白開水一天至少喝上兩公升的量,真的是用水養出來的美肌。

殷悅Melody|美周報

▲圖片來源/FB@時尚媽咪Melody

 

#張鈞甯「養生湯」對抗敏感體質

身為超級過敏兒的張鈞甯,看似光鮮亮麗的女神外表,螢光幕後可是小心翼翼的努力保養呀!在工作忙碌期間一定會準備養生湯,如銀耳湯、紅棗湯這類的來補身體,因為體質虛弱,也不太喝冰的,幾乎都自備保溫瓶喝溫水,說女星們愛喝溫水保健,張鈞甯一定是代表!

張鈞甯|美周報

▲圖片來源/FB@張鈞甯

 

女星們的養生茶保養確實對女生身體有不錯幫助,下回想喝飲料時,不妨改喝這些養生茶吧!

 

女星 健康
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