這篇要收!自製「5款排毒抗氧美白飲」吃太多Out;減肥、想變白Get~|DIY飲品推薦

這篇要收!自製「5款排毒抗氧美白飲」吃太多Out;減肥、想變白Get~|DIY飲品推薦
Emma
  • 編輯:Emma / 審稿:Celine
  • 瘦身 新聞 .2020/10/08 PM 01:00

 

#自製排毒飲品|百香果+檸檬=美白亮膚

準備食材:百香果一顆、檸檬半顆,加入適量蜂蜜調甜度。
百香果對於美白效果頗有成效,而檸檬也是減脂美白的水果之一,早餐喝下一杯有助於腸胃蠕動,同時也有美白效果。

果汁 排毒 養顏飲品 百香果 檸檬|美周報

▲圖片來源/小紅書@我來抓水母了

 

#自製排毒飲品|番茄+蘋果=抗老瘦身

準備食材:番茄一顆(小番茄7-10顆)、蘋果一顆,加入適量蜂蜜調甜度。
番茄富含豐富的紅素能抑制黑色素生成,經常攝取能有效淡斑,是天然美白水果~而搭配蘋果加強飽足感,熱量非常低的果汁,喝起來卻很有飽足感。

果汁 排毒 養顏飲品 番茄 蘋果|美周報

▲圖片來源/小紅書@菜菜的小食界、春蘭

 

#自製排毒飲品|奇異果+蘋果=美白抗氧

準備食材:奇異果一顆、蘋果半顆
奇異果的營養密度非常高,熱量卻不高,又富含維生素C,不但能美白,還可以減緩衰老。怕奇異果汁太酸,可搭配上蘋果~打出的果汁口感更佳。

果汁 排毒 養顏飲品 奇異果 蘋果|美周報

▲圖片來源/小紅書@warmpoison

 

#自製排毒飲品|火龍果+香蕉=清腸排毒

準備食材:火龍果半顆、香蕉一根、牛奶200毫升
火龍果和香蕉對於促進腸胃蠕動都有不錯的幫助,且火龍果能消水腫,胃黏膜還有保護作用,在大魚大肉的假期過後適度補充,能有效排除身體內的不好物質~

果汁 排毒 養顏飲品 火龍果 香蕉|美周報

▲圖片來源/小紅書@Honey清的美食生活、五古磨房

 

#自製排毒飲品|藍莓+香蕉=抗老養目

準備食材:藍莓50克、香蕉一根,酸奶250毫升
藍莓有豐富的花青素,能夠保護眼睛,對低頭族和長期使用電腦的上班族來說是顧眼睛的天然食材,且具有抗氧化的功效,能增加免疫力,搭配香蕉一起榨成汁還能解決便祕問題,達到排毒作用。

果汁 排毒 養顏飲品 藍莓 香蕉|美周報

▲圖片來源/HelloDaxin

 

以上的天然排毒飲品妳們平常也會自己做嗎?哪一種水果搭配的果汁妳最喜歡呢?也可以留言和小編分享哦!

 

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