冷颼颼來杯養生茶最暖心!蔡依林靠「這杯」消水腫,張鈞甯、林依晨都愛紅棗湯|女星健康秘訣

冷颼颼來杯養生茶最暖心!蔡依林靠「這杯」消水腫,張鈞甯、林依晨都愛紅棗湯|女星健康秘訣
Emma

 

#對身體有益,常見的養生食材

紅豆:富含維他命B1、鐵、鈣,有效改善貧血,並有除濕、消水腫、消炎的功效。
桂圓:性偏溫,具有開胃健脾、養血安神功效,補血氣,具有良好的滋養作用。
紅棗:養血安神、補益脾胃、祛斑等作用,連預防失智、調節血糖都有不錯效果。
山楂:幫助脂肪、肉類消化,有降血壓、降低膽固醇作用,減肥吃效果佳。
薑茶:有祛寒、健胃、活血、養顏、補血等功效,可以改善感冒,對女生經期不適有良好的緩解效果。
薏仁:消水腫、利腸胃、促進血液循環和水分代謝,消水腫又利尿,也有滋潤肌膚、美白之效,但性偏寒,經期不建議食用。

養生茶 食材|美周報

▲圖片來源/pinterest

 

#林依晨最愛「紅棗枸杞桂圓茶」

林依晨保養預防重於救急,知道行程後會「未雨綢繆」在重大活動前維持同樣的保養習慣,不亂換保養品,就連飲食也是堪稱養生王!隨身攜帶養氣茶「紅棗枸杞桂圓茶」具有滋補美顏、補血補氣等功效,像是貧血、面無血色都能改善,讓氣色從裡到外紅潤起來,血液循環變好不只對身體有益,連肌膚也跟著變好。(延伸閱讀:疫情天天戴口罩,林依晨怎麼對抗口罩痘?加碼凍齡瘦身保養小秘訣~|女星保養祕訣

林依晨 保養|美周報

▲圖片來源/IG@ linyichen.ariellin

 

#張鈞甯靠養生湯補充元氣,自製紅豆粥、銀耳湯、紅棗湯

張鈞甯身為超級過敏兒,光是淋個雨就可能過敏,因此養生飲食非常有一套!講求天然和健康,常常會自己準備保溫瓶喝溫水,並煮養生湯補充元氣,像是紅豆粥、銀耳湯、紅棗湯都在她的養生清單中,銀耳被看作是延年益壽的珍品,能增強細胞免疫功能,還有活血滋陰潤肺功效,紅豆和紅棗也對女生體質非常好,難怪女神依然可以穩定膚況,軋戲也不怕出錯。(延伸閱讀:張鈞甯沒有戀愛滋潤照樣逆襲!拍戲吃出外掛發光肌|飲食保養撇步

張鈞甯 保養|美周報

▲圖片來源/pinterest

 

#孫儷「紅糖薑茶」瘦身,幫助身體排毒

孫儷號稱養生達人,不單靠保養品靠老,養成日常飲食好習慣,不但用飲食吃出好肌膚,也吃出好身材。在冒痘痘時會喝淡鹽水抑制發炎,也會煮生薑加上紅糖,自製「紅糖薑茶」,薑對於女性體質有溫補作用,能促進血液循環,長期喝下來連下半身的身材都跟著變好了。(延伸閱讀:不管做什麼還是長痘?學孫儷「不擦保養品」就有美肌養成好習慣,外服內用從底子亮出來!|女星保養秘訣

孫儷 保養|美周報

▲圖片來源/pinterest

 

#陳意涵「熱薑茶」暖暖身,恢復活力快

陳意涵總是給人朝氣滿滿的感覺,運動狂人一天不動渾身不對勁,連喝的保養都是同樣等級的充滿活力~她會在家中自行磨薑末,用來泡熱薑茶,還會加入煮開的紅茶、黑糖增加風味,可以幫助驅除寒氣、養顏活血,讓身體熱起來,在這寒風刺骨的冬天暖身必備啊!

陳意涵 保養|美周報

▲圖片來源/FB@陳意涵

 

#蔡依林「紅豆茯苓蓮子湯」消水腫又不發胖

在舞台上總是火力全開的呸姐蔡依林,笑稱自己有「水腫病」是個容易水腫的體質,因此聽從養生老師的建議,在早上起床後會先來一碗紅豆茯苓蓮子湯,紅豆具有消浮腫、補血作用;茯苓也有利尿、鎮靜效果,能幫助身體快速排水,蓮子更可以抗衰老,也富有碳水化合物的營養價值,不過呸姐的養生湯一律不加糖,都是食材原汁原味的甜。

蔡依林 保養|美周報

▲圖片來源/FB@蔡依林

 

各位女孩也有自己喜好的養生茶嗎?也歡迎留言和小編分享哦~

 

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