《大債時代》小薰黃瀞怡演活喪夫之婦!從黑澀會到演員就靠「飲食」調出好身材|保養祕訣

《大債時代》小薰黃瀞怡演活喪夫之婦!從黑澀會到演員就靠「飲食」調出好身材|保養祕訣
Emma
  • 編輯:Emma審稿:美周報
  • 更新時間:2021/02/05 15:00

去年就令人期待的台劇《大債時代》總算在年初開播,由大霈李霈瑜、林柏宏主演,配角小薰黃瀞怡挑戰飾演喪夫之婦,在丈夫自殺後一間扛起養孩子的責任,還要面臨龐大債務,悲情角色讓觀眾看了都眼眶泛淚,劇中憔悴,戲外卻是精緻大瘦子一枚,從美眉走到今天還是纖細的身材原來全靠這招?

 

#《大債時代》黃瀞怡挑戰飾演單親媽媽

《大債時代》描述現代年輕人剛入社會就背負著學貸或親人留下來的債務,在生活和夢想之間掙扎,由林柏宏、李霈瑜、小薰、陳昊森、張書豪主演,劇情內容貼近真實人生,引起許多共鳴,其中飾演單親媽媽的小薰黃瀞怡更是演技爆發,每回出場悲催的情緒感染力極強,連觀眾也跟著角色揪心不已。(延伸閱讀:2021必追台劇推薦!陳意涵、陳庭妮、吳慷仁大咖通通回歸,創業、奇幻、歷史劇多元題材,值得期待!|台劇推薦

《大債時代》黃瀞怡|美周報

《大債時代》黃瀞怡|美周報

▲圖片來源/大債時代

 

黑澀會美眉「小薰」出道時是17歲少女轉變為現今的實力派演員,卸下「黑girl」光環後戲劇之路並不好走,前後接演了不少偶像劇,去年憑藉《追兇500天》入圍金鐘55迷你劇集/電視電影女主角獎,曾經不被看好的演技如今成功雪恥,讓小薰演戲之路打了一針強心劑。

《大債時代》黃瀞怡|美周報

▲圖片來源/IG@estherxun

 

黃瀞怡在電影、戲劇中一再突破,成功擺脫美眉稱號,今年已奔三的她即便隨著歲月成長,身材卻是越來越精緻,不常看見她分享運動日常,那麼是如何養成纖細線條的呢?以下為你大揭密。(延伸閱讀:過年大吃大喝也能減肥?曾之喬瘦身秘訣快學,年後別再增加體重啦!|減肥秘訣

《大債時代》黃瀞怡|美周報

▲圖片來源/IG@estherxun

 

#小薰瘦身秘訣|不吃冰冷食物

小薰在飲食方面會特別避免「冰冷食物」,如生魚片、寒性食物西瓜、椰子、水梨、橘子等、涼性食物如白蘿蔔、綠豆、絲瓜、黃瓜,像女生在冬天容易手腳冰冷,或是月經來容易經痛,就可以透過這樣的忌口飲食稍微調整體質,養出暖底子自然而然身體代謝變好,也較不容易囤積毒素和脂肪。(延伸閱讀:冷颼颼來杯養生茶最暖心!蔡依林靠「這杯」消水腫,張鈞甯、林依晨都愛紅棗湯|女星健康秘訣

《大債時代》黃瀞怡|美周報

▲圖片來源/IG@estherxun

 

#小薰瘦身秘訣|攝取白肉快速瘦身

若遇上特殊場合或戲劇需求必須快速減肥達標,小薰則有一套獨門瘦身法,以白肉如雞肉、海鮮當作主食,多攝取白肉蛋白質營養,減少進食澱粉,盡量吃地瓜這類原型食物取代一般精緻白米飯。(延伸閱讀:跟著吃一個月瘦5KG!歐陽娜娜同款「花椰菜炒飯」今天就做做看|減肥食譜

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▲圖片來源/IG@estherxun

 

#小薰瘦身秘訣|每天一杯黑咖啡

除了食物會特別挑選外,小薰每天早上起床都會喝一杯黑咖啡,黑咖啡本身有利尿、消水腫之效,能幫助身體排出多餘水分、有效消水腫,於運動前1小時喝也能加速脂肪燃燒。不過小編提醒早餐和黑咖啡缺一不可,可別只喝黑咖啡,容易胃痛、血糖飆高。(延伸閱讀:別再誤會咖啡了!這5點對咖啡的控訴,通通反駁撤訴不再議~|知識文

《大債時代》黃瀞怡|美周報

▲圖片來源/IG@estherxun

 

共有 1 篇留言
茉莉茉莉
2021-02-08 09:25
越來越漂亮
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