全昭彌Somi今夏帶來最新歌曲《DUMB DUMB》回歸，歌曲不僅旋律抓耳，釋出的MV也相當有新意，嗅到濃厚的校園學生氣息～眼尖的歌迷發現全昭彌變得更瘦了，招牌筷子腿不說，連腰線都小了不少吋，穿起短版上衣露出超炸11腹肌，跳舞起來依然很有力道，據說她有獨家自製減肥餐食譜「蒟蒻麵」，想瘦的女孩一起看下去吧～
全昭彌有著模特身高172公分，體態看起來纖細卻有肌肉，早已是演藝圈的好身材代表，繼去年單曲《what you waiting for》睽違一年多終於回歸，這次還將體重瘦到46.6公斤，172/46聽起來過瘦得可怕，不過全昭彌可是帶肌肉的超強11腹肌。
（延伸閱讀：舞蹈機器Momo三招炸出11腹肌，「超魔鬼訓練」凡人吃不消啊~｜運動推薦；防疫未成功，減肥先破功？不上健身房，在家也能瘦小腹，練出泫雅11腹肌｜運動推薦）
▲影片來源／youtube@THEBLACKLABEL
全昭彌其實是個大吃貨，超愛吃零食，也常常喝手搖杯，但為了能在螢光幕前看起來更好看，只好捨棄喜愛的美食，外加更努力運動。飲食方面她也開始吃得清淡，自己動手做減肥餐，其中一個就是大家熟知的「蒟蒻麵」。
（延伸閱讀：管不住嘴的秋冬全靠「低卡」來拯救，《低卡零食》就算不忌口也不怕熱量超標，還能增加飽足感控制食量｜瘦身推薦）
▲圖片來源／IG@somsomi0309
蒟蒻麵由葡甘露聚糖的纖維製成，為低碳水化合物，熱量極低，兼具健康和飽足感，很適合取代精緻澱粉作為主餐，幾乎是所有減肥者必備清單！
（延伸閱讀：低熱量早餐自己做！超簡單燕麥粥教程，廚房新手入門就這道～｜DIY減肥早餐）
▲圖片來源／pinterest
【蒟蒻麵X雞肉番茄】
準備食材：蒟蒻麵250g、番茄、雞腿肉、少許鹽
STEP1：將蒟蒻麵洗淨，切好番茄和雞腿肉
STEP2：將水煮滾後依序加入番茄、雞腿肉、麵條、少許鹽
也可以將蒟蒻麵配上水煮的青菜、或加入泡菜調味，製作方法簡直和泡麵沒什麼兩樣，懶女孩沒藉口不下廚啦～
▲圖片來源／小紅書@Angeline
全昭彌Somi今夏帶來最新歌曲《DUMB DUMB》回歸，歌曲不僅旋律抓耳，釋出的MV也相當有新意，嗅到濃厚的校園學生氣息～眼尖的歌迷發現全昭彌變得更瘦了，招牌筷子腿不說，連腰線都小了不少吋，穿起短版上衣露出超炸11腹肌，跳舞起來依然很有力道，據說她有獨家自製減肥餐食譜「蒟蒻麵」，想瘦的女孩一起看下去吧～
全昭彌有著模特身高172公分，體態看起來纖細卻有肌肉，早已是演藝圈的好身材代表，繼去年單曲《what you waiting for》睽違一年多終於回歸，這次還將體重瘦到46.6公斤，172/46聽起來過瘦得可怕，不過全昭彌可是帶肌肉的超強11腹肌。
（延伸閱讀：舞蹈機器Momo三招炸出11腹肌，「超魔鬼訓練」凡人吃不消啊~｜運動推薦；防疫未成功，減肥先破功？不上健身房，在家也能瘦小腹，練出泫雅11腹肌｜運動推薦）
▲影片來源／youtube@THEBLACKLABEL
全昭彌其實是個大吃貨，超愛吃零食，也常常喝手搖杯，但為了能在螢光幕前看起來更好看，只好捨棄喜愛的美食，外加更努力運動。飲食方面她也開始吃得清淡，自己動手做減肥餐，其中一個就是大家熟知的「蒟蒻麵」。
（延伸閱讀：管不住嘴的秋冬全靠「低卡」來拯救，《低卡零食》就算不忌口也不怕熱量超標，還能增加飽足感控制食量｜瘦身推薦）
▲圖片來源／IG@somsomi0309
蒟蒻麵由葡甘露聚糖的纖維製成，為低碳水化合物，熱量極低，兼具健康和飽足感，很適合取代精緻澱粉作為主餐，幾乎是所有減肥者必備清單！
（延伸閱讀：低熱量早餐自己做！超簡單燕麥粥教程，廚房新手入門就這道～｜DIY減肥早餐）
▲圖片來源／pinterest
【蒟蒻麵X雞肉番茄】
準備食材：蒟蒻麵250g、番茄、雞腿肉、少許鹽
STEP1：將蒟蒻麵洗淨，切好番茄和雞腿肉
STEP2：將水煮滾後依序加入番茄、雞腿肉、麵條、少許鹽
也可以將蒟蒻麵配上水煮的青菜、或加入泡菜調味，製作方法簡直和泡麵沒什麼兩樣，懶女孩沒藉口不下廚啦～
▲圖片來源／小紅書@Angeline
