Somi全昭彌八月火辣辣回歸～《DUMB DUMB》MV中可見她聞名的筷子腿+螞蟻腰，近日上韓國綜藝節目《全知干預視角》，小腿上穿戴的瘦小腿神器讓觀眾們相當好奇，為了成為和Somi一樣纖細腿狂搜同款。
全昭彌一直以好身材著稱，身高172公分，體重才46公斤，弱不禁風的紙片人體重竟然還能練出令人稱羨的超炸腹肌，一雙又長又細的逆天美腿更是不科學。
（延伸閱讀：全昭彌Somi帶新曲回歸身材升級火辣辣！吃貨女孩必備～獨家減肥餐食譜「蒟蒻麵」吃飽飽又低熱量）
▲圖片來源／IG@somsomi0309
日前在綜藝節目《全知干預視角》觀眾們發現Somi小腿穿戴著黑色固定器具，網友紛紛猜測是「瘦小腿神器」，狂搜同款，結果Somi出面解釋，原來這個器具作用不是瘦小腿～是Somi用來矯正走路姿勢，幫助小腿正確使力的道具。
▲圖片來源／翻攝全知干預視角
瘦小腿神器的神話瞬間破滅，這輔助消水腫或許有用，瘦腿不行～不過沒關係！不靠穿搭遮掩，想要練成Somi的筷子腿一樣有方法，以下瘦腿動作照實做起來。
（延伸閱讀：沒有超模長腿照樣練成女團腿精！超簡單瘦小腿大法，一起甩肉晉升美腿一員～｜小腿保養）
▲圖片來源／IG@somsomi0309
第一個動作有在做瑜珈的人應該都很熟悉了～盤腿時兩腳掌互碰，身體往前壓腿，盡量往前延伸，可拉伸到大腿內側，放鬆髖關節，並促進下身血液循環。
（延伸閱讀：拉筋好處超乎你想像！減緩經痛、消水腫、擺脫大屁股、改善體態～每天堅持10分鐘越拉越年輕）
▲圖片來源／小紅書@小依娜Olivia
呈現弓箭姿勢，一隻腳膝蓋著地，小腿往上，用手輔助往大腿方向壓，切記腰桿要打直，不宜駝背或過度前傾。
平躺在瑜珈墊上，一隻腳往身體方向彎曲，雙手環膝，兩腳交替做，每一次至少維持15-20秒。
接著將小腿往身體旁平放，可感覺到小腿拉伸，一開始可能會很吃力，盡力即可。
同樣維持平躺姿勢，一腳緩緩抬起，與身體呈90度用手將腳背下凹拉伸。
兩腳各自拉伸完，雙腳再一起拉伸。
▲圖片來源／小紅書@小依娜Olivia
各位也會做瘦腿運動嗎？歡迎留言分享哦～
Somi全昭彌八月火辣辣回歸～《DUMB DUMB》MV中可見她聞名的筷子腿+螞蟻腰，近日上韓國綜藝節目《全知干預視角》，小腿上穿戴的瘦小腿神器讓觀眾們相當好奇，為了成為和Somi一樣纖細腿狂搜同款。
全昭彌一直以好身材著稱，身高172公分，體重才46公斤，弱不禁風的紙片人體重竟然還能練出令人稱羨的超炸腹肌，一雙又長又細的逆天美腿更是不科學。
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▲圖片來源／翻攝全知干預視角
瘦小腿神器的神話瞬間破滅，這輔助消水腫或許有用，瘦腿不行～不過沒關係！不靠穿搭遮掩，想要練成Somi的筷子腿一樣有方法，以下瘦腿動作照實做起來。
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▲圖片來源／IG@somsomi0309
第一個動作有在做瑜珈的人應該都很熟悉了～盤腿時兩腳掌互碰，身體往前壓腿，盡量往前延伸，可拉伸到大腿內側，放鬆髖關節，並促進下身血液循環。
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呈現弓箭姿勢，一隻腳膝蓋著地，小腿往上，用手輔助往大腿方向壓，切記腰桿要打直，不宜駝背或過度前傾。
平躺在瑜珈墊上，一隻腳往身體方向彎曲，雙手環膝，兩腳交替做，每一次至少維持15-20秒。
接著將小腿往身體旁平放，可感覺到小腿拉伸，一開始可能會很吃力，盡力即可。
同樣維持平躺姿勢，一腳緩緩抬起，與身體呈90度用手將腳背下凹拉伸。
兩腳各自拉伸完，雙腳再一起拉伸。
▲圖片來源／小紅書@小依娜Olivia
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