MAMAMOO回歸身材超火辣,團員超虐瘦身方法大公開!玟星竟然是佛系減肥?|女星減肥方法

MAMAMOO回歸身材超火辣,團員超虐瘦身方法大公開!玟星竟然是佛系減肥?|女星減肥方法
Emma
  • 編輯:Emma / 審稿:Celine
  • 瘦身 新聞 .2020/11/16 PM 07:00

 

由頌樂、玟星、輝人和華莎組成的MAMAMOO,在甜美的女團中自成一派,不是性感也不是青春洋溢的妹子風,而是中性、率性的帥氣路線,有著獨特的聲線唱腔與音樂風格,辨識度超高,連不聽K-POP的觀眾都能認出MAMAMOO的歌。團員們的個性也是率真、灑脫的超自然~這樣的特質集於一身,吸引了大量鐵粉,在2020年衝上女團排行第7名當之無愧!

MAMAMOO 減肥 瘦身 方法 秘訣 維持身材 腹肌|美周報

▲圖片來源/IG@ mamamoo_official

 

這次回歸的先行曲《Dingga》融合了新復古元素,帶來超洗腦的旋律令人印象深刻,在美國Billboard獲得第15名的好成績,以及充滿異國風情的主打歌《AYA》,接續著推出,立刻橫掃了各大音源排行榜的1位,也在Billboard分獲得第17名,眾所矚目的MAMAMOO果然實力堅強。

▲影片來源/youtube@

 

MAMAMOO超炸的舞台表現不只展現在歌喉與舞蹈上,就連每次亮相的造型,都能讓她們的好身材屢屢登上熱搜,這回她們在綜藝節目上分享了自己的減肥健身方法,到底是不是如傳說中的那麼虐腹?一起看下去吧!

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▲圖片來源/pinterest

 

#玟星:佛系減肥,本來就有令人稱羨的吃不胖體質

玟星自曝平時吃東西沒在忌口,減肥人最忌諱的炸物、披薩想吃就吃,算是現階段最佛系減肥的成員。不過剛出道的她,因為身材較豐腴,為了要上鏡頭更苗條好看,她三餐以「地瓜取代主食」,不吃精緻澱粉米飯、麵條,就這樣從60公斤一路瘦到40幾公斤,神奇的是從此她就擁有了吃不胖體質,現在就正常飲食。

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▲圖片來源/pinterest

 

#頌樂:最虐的那種生酮飲食

頌樂的11字腹肌想必一定是女孩們視為健身目標的愛逗!她在減肥時會奉行「生酮飲食」,這種減肥方法是利用少吃澱粉來強迫身體燃燒脂肪,避免吃過多的碳水化合物,幾乎不碰米飯、麵條、麵包、甜點,飲食多攝取水果、蛋白質,有時會以蒟蒻年糕當主食,或自製雞蛋水果飯捲。

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▲圖片來源/pinterest

 

#輝人:蔬食沙拉清淡解便秘

輝人的減肥菜單比起其他成員來得清淡許多,以生菜沙拉為主,進食蔬果以促進腸胃蠕動,且補充身體內的纖維,長期下來也能間接讓皮膚變好。

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▲圖片來源/pinterest

 

#華沙:多肉蛋白質餐,健身減肥必吃

外型大走歐美路線的華沙,總是以前衛又大膽的造型亮相,有著強烈的個人風格,也時常曬出姣好身材。華沙是個熱愛吃美食的人,因此對於身材管理,並不節食虐腹,而是多攝取肉類補充蛋白質,搭配健身運動雕塑線條,是健身人熟悉的瘦身菜單。比較獨特的是在吃三明治時,為了不要吃到過多熱量,會將三明治其中一片拿掉,只吃兩層。

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▲圖片來源/IG@ _mariahwasa

 

女孩們也喜歡MAMAMOO嗎?也歡迎留言和小編分享你最喜歡的成員是哪一位唷!

 

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