本土案例不斷升溫，許多店家也暫停營業，能不出門就不出門，乖乖待在家才是防疫之道！少了健身房和運動中心可去，待在家的日子容易懈怠，以下5位運動型youtuber推薦，讓你在家也可以看著影片一起做居家運動，當個宅女也照樣瘦身、維持體態！
第一個要介紹的運動yt來自韓國，健身女神「Euddeum Shim」在youtube上擁有將近百萬粉絲數，同時也是許多韓國藝人的皮拉提斯教練，Euddeum Shim不緊身材姣好，也有著可愛外型，時常在IG上po身材健美照，也會和粉絲分享鍛鍊心得技巧等，對於想要雕塑身材的女孩來說，是很棒的效仿目標。
（延伸閱讀：上班族久坐肚子贅肉年年增？4招不運動也能瘦小腹、佛系甩掉游泳圈｜瘦身方法）
Yoga With Adriene坐擁九百多萬粉絲，被封為最有影響力的瑜伽老師，他從17歲就接觸瑜伽，在yt開設頻道後一直頗有名氣，尤其在近年因為疫情爆發，許多在家工作者開始從健身房投向「居家瑜珈」的懷抱，在Adriene的頻道可以找到許多別的瑜伽課程沒有的課程，且只要有一塊瑜珈墊、跟著影片就能開始！
（延伸閱讀：生理痛每月如期報到看這裡！吃巧克力小心痛感加倍，舒緩運動才夠力｜拉伸運動）
Candice的頻道屬於健身、核心運動類型，從空姐轉職成為健身教練，Candice也是從興趣慢慢培養出熱情，除了跟著影片做運動外，也可以看看她所分享的飲食大小事和懶人健康料理，對於在健身的人不侷限在運動上，飲食和心得分享來說也相當有幫助！
（延伸閱讀：日本網站Rankingoo票選最有效減肥法！網友：第一名竟然是它！｜減肥秘訣）
Coffee 林芊妤是非常有名的運動型yt，擁有百萬粉絲人氣，從一個體弱多病不愛運動的女生，為了讓身體更健康開始了瑜伽之路，這樣的歷程也鼓舞了不少女生開始運動。她的頻道中有不少初學者可觀賞的影片，對於從沒試過居家運動的人來說很好入門。
（延伸閱讀：滑IG也可以健身？4個必追的日本健身KOL，每一位身材都好到逆天～｜IG帳號分享）
凱蒂瑜珈Flow With Katie非常適合上班族訂閱，頻道中時常有舒緩肩頸、睡前瑜伽、伸展操等簡易的瑜伽可作，晚上失眠睡不著，或是工作一整天肩膀痠痛五十肩都可以從中找到舒緩方式。
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