不出門,待在家也不能閒!居家瘦身運動,5位運動型youtuber推薦

不出門,待在家也不能閒!居家瘦身運動,5位運動型youtuber推薦
Emma
  • 編輯:Emma / 審稿:Celine
  • 運動 新聞 .2021/05/18 PM 05:00

 

#運動型youtuber推薦1|Euddeum Shim

第一個要介紹的運動yt來自韓國,健身女神「Euddeum Shim」在youtube上擁有將近百萬粉絲數,同時也是許多韓國藝人的皮拉提斯教練,Euddeum Shim不緊身材姣好,也有著可愛外型,時常在IG上po身材健美照,也會和粉絲分享鍛鍊心得技巧等,對於想要雕塑身材的女孩來說,是很棒的效仿目標。

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#運動型youtuber推薦2|Yoga With Adriene

Yoga With Adriene坐擁九百多萬粉絲,被封為最有影響力的瑜伽老師,他從17歲就接觸瑜伽,在yt開設頻道後一直頗有名氣,尤其在近年因為疫情爆發,許多在家工作者開始從健身房投向「居家瑜珈」的懷抱,在Adriene的頻道可以找到許多別的瑜伽課程沒有的課程,且只要有一塊瑜珈墊、跟著影片就能開始!

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#運動型youtuber推薦3|Candice Sweat Life

Candice的頻道屬於健身、核心運動類型,從空姐轉職成為健身教練,Candice也是從興趣慢慢培養出熱情,除了跟著影片做運動外,也可以看看她所分享的飲食大小事和懶人健康料理,對於在健身的人不侷限在運動上,飲食和心得分享來說也相當有幫助!

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#運動型youtuber推薦4|Coffee 林芊妤

Coffee 林芊妤是非常有名的運動型yt,擁有百萬粉絲人氣,從一個體弱多病不愛運動的女生,為了讓身體更健康開始了瑜伽之路,這樣的歷程也鼓舞了不少女生開始運動。她的頻道中有不少初學者可觀賞的影片,對於從沒試過居家運動的人來說很好入門。

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#運動型youtuber推薦5|凱蒂瑜珈Flow With Katie

凱蒂瑜珈Flow With Katie非常適合上班族訂閱,頻道中時常有舒緩肩頸、睡前瑜伽、伸展操等簡易的瑜伽可作,晚上失眠睡不著,或是工作一整天肩膀痠痛五十肩都可以從中找到舒緩方式。

 

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