初學者瑜珈墊怎麼挑?厚款、薄款適合誰?居家瑜伽自己來~5款瑜珈墊推薦

初學者瑜珈墊怎麼挑?厚款、薄款適合誰?居家瑜伽自己來~5款瑜珈墊推薦
Emma

 

Q:瑜珈墊怎麼挑?

根據長度、大小:市售的瑜珈墊長度大約落在170cm,寬度約60cm左右,身高較高的人購買時可注意長度,加長型至190cm的都有。

根據瑜珈墊的厚度:初階者因為平衡感欠佳,以及身型較瘦的人需要厚度緩衝,適合有厚度的墊子,建議6mm以上使用起來較舒適,選擇10mm為最佳。

是否防滑:「流瑜伽」動作複雜,需要防滑設計較好施力。

是否方便攜帶:若是在家裡使用就不必考慮此點,但若需要攜帶出門,挑選輕一點、薄一點的墊子較好攜帶。

 

#瑜伽墊推薦|Liforme 經典瑜珈墊

Liforme 經典瑜珈墊尺寸185*68cm,比起市面上的瑜伽墊來得更長、更寬,適合中高階程度、時常需要攜帶旅行者,智能微刻有感記號點可隨時提醒正確位置,採用天然環保橡膠,加入特殊保護店中層,配備防滑設計,能更加掌握姿勢的穩定性。全墊子以環保材質製成,可由生物分解。

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Liforme 經典瑜珈墊 |美周報

▲Liforme 經典瑜珈墊 NT$5900。圖片來源/有・設計

 

#瑜伽墊推薦|Manduka PROlite Mat 瑜伽墊

來自德國的Manduka PROlite Mat 瑜伽墊,是許多瑜伽愛好者心中的夢幻瑜伽墊,縝密的回彈度帶來絕佳緩衝、舒適,提供初學者一定的穩定性。通過嚴格的國際環保紡品認證權威(Oeko-Tex)-瑞士紡織檢定認證,以終身使用為設計理念,抗磨損,相當耐用,100%不含乳膠,乳膠過敏者亦可安心使用。

Manduka PROlite Mat 瑜伽墊|美周報

▲Manduka PROlite Mat 瑜伽墊 NT3380。圖片來源/PERNEXT

 

#瑜伽墊推薦|Adidas Yoga 輕量波紋瑜珈墊

Adidas 這款瑜伽墊給了剛剛好的8mm厚度,高密度可緩衝減震,保護膝蓋等關節,厚度偏厚又不至於攜帶不便。雙面紋理提供了防滑功能,在做瑜伽動作時有著更佳的穩定和平衡性。

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Adidas Yoga 輕量波紋瑜珈墊|美周報

▲Adidas Yoga 輕量波紋瑜珈墊 NT$1980。圖片來源/momo

 

#瑜伽墊推薦|REEBOK 專業訓練雙色瑜珈墊

雙面不同色系,易於辨認正反面,防滑質地可增加訓練穩定性,6mm厚度也好捲起收納,方便攜帶。

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REEBOK 專業訓練雙色瑜珈墊|美周報

▲REEBOK 專業訓練雙色瑜珈墊 NT$1280。圖片來源/屈臣氏

 

#瑜伽墊推薦|多功能瑜珈運動墊

此款相當適合在家做瑜伽的入門新手,厚度有10mm,防撕裂的材質不易拉扯斷裂,若想自行調整長度亦可直接修剪,通過SGS國際認證,無色無味,多款顏色提供選擇。

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多功能瑜珈運動墊|美周報

▲圖片來源/露天

 

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