瑜珈墊該如何挑選才好呢？近年因為疫情關係，開啟了居家運動的熱潮，跳有氧操、核心運動、瑜珈都相當適合初學者在家看影片自學，其中又以瑜伽最受女性歡迎，想要跟上這波瑜伽運動，首先挑選一個適合自己的「瑜伽墊」吧！
根據長度、大小：市售的瑜珈墊長度大約落在170cm，寬度約60cm左右，身高較高的人購買時可注意長度，加長型至190cm的都有。
根據瑜珈墊的厚度：初階者因為平衡感欠佳，以及身型較瘦的人需要厚度緩衝，適合有厚度的墊子，建議6mm以上使用起來較舒適，選擇10mm為最佳。
是否防滑：「流瑜伽」動作複雜，需要防滑設計較好施力。
是否方便攜帶：若是在家裡使用就不必考慮此點，但若需要攜帶出門，挑選輕一點、薄一點的墊子較好攜帶。
Liforme 經典瑜珈墊尺寸185*68cm，比起市面上的瑜伽墊來得更長、更寬，適合中高階程度、時常需要攜帶旅行者，智能微刻有感記號點可隨時提醒正確位置，採用天然環保橡膠，加入特殊保護店中層，配備防滑設計，能更加掌握姿勢的穩定性。全墊子以環保材質製成，可由生物分解。
（延伸閱讀：背影瞬間老十歲！駝背一秒毀美女，每天10分鐘美背挺起來｜瑜珈教學）
▲Liforme 經典瑜珈墊 NT$5900。圖片來源／有・設計
來自德國的Manduka PROlite Mat 瑜伽墊，是許多瑜伽愛好者心中的夢幻瑜伽墊，縝密的回彈度帶來絕佳緩衝、舒適，提供初學者一定的穩定性。通過嚴格的國際環保紡品認證權威(Oeko-Tex)-瑞士紡織檢定認證，以終身使用為設計理念，抗磨損，相當耐用，100%不含乳膠，乳膠過敏者亦可安心使用。
▲Manduka PROlite Mat 瑜伽墊 NT3380。圖片來源／PERNEXT
Adidas 這款瑜伽墊給了剛剛好的8mm厚度，高密度可緩衝減震，保護膝蓋等關節，厚度偏厚又不至於攜帶不便。雙面紋理提供了防滑功能，在做瑜伽動作時有著更佳的穩定和平衡性。
（延伸閱讀：肩膀緊到像卡到陰？別怕！1分鐘肩頸紓緩術，坐在辦公室也能做｜瑜珈姿勢教學）
▲Adidas Yoga 輕量波紋瑜珈墊 NT$1980。圖片來源／momo
雙面不同色系，易於辨認正反面，防滑質地可增加訓練穩定性，6mm厚度也好捲起收納，方便攜帶。
（延伸閱讀：不出門，待在家也不能閒！居家瘦身運動，5位運動型youtuber推薦）
▲REEBOK 專業訓練雙色瑜珈墊 NT$1280。圖片來源／屈臣氏
此款相當適合在家做瑜伽的入門新手，厚度有10mm，防撕裂的材質不易拉扯斷裂，若想自行調整長度亦可直接修剪，通過SGS國際認證，無色無味，多款顏色提供選擇。
（延伸閱讀：躺女孩必學！每天一個簡單的動作，讓你躺著也可以瘦喔～）
▲圖片來源／露天
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根據長度、大小：市售的瑜珈墊長度大約落在170cm，寬度約60cm左右，身高較高的人購買時可注意長度，加長型至190cm的都有。
根據瑜珈墊的厚度：初階者因為平衡感欠佳，以及身型較瘦的人需要厚度緩衝，適合有厚度的墊子，建議6mm以上使用起來較舒適，選擇10mm為最佳。
是否防滑：「流瑜伽」動作複雜，需要防滑設計較好施力。
是否方便攜帶：若是在家裡使用就不必考慮此點，但若需要攜帶出門，挑選輕一點、薄一點的墊子較好攜帶。
Liforme 經典瑜珈墊尺寸185*68cm，比起市面上的瑜伽墊來得更長、更寬，適合中高階程度、時常需要攜帶旅行者，智能微刻有感記號點可隨時提醒正確位置，採用天然環保橡膠，加入特殊保護店中層，配備防滑設計，能更加掌握姿勢的穩定性。全墊子以環保材質製成，可由生物分解。
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▲Liforme 經典瑜珈墊 NT$5900。圖片來源／有・設計
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▲Manduka PROlite Mat 瑜伽墊 NT3380。圖片來源／PERNEXT
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▲Adidas Yoga 輕量波紋瑜珈墊 NT$1980。圖片來源／momo
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▲REEBOK 專業訓練雙色瑜珈墊 NT$1280。圖片來源／屈臣氏
此款相當適合在家做瑜伽的入門新手，厚度有10mm，防撕裂的材質不易拉扯斷裂，若想自行調整長度亦可直接修剪，通過SGS國際認證，無色無味，多款顏色提供選擇。
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▲圖片來源／露天
